Pojawienie się nowych objawów, które utrzymują się z biegiem czasu, jest dobrym powodem do skonsultowania się z lekarzem. Nudności mogą jednak szczególnie zakłócać Twoje codzienne życie, dlatego warto zadzwonić wcześniej niż później. Twój lekarz będzie chciał wykluczyć podstawowe schorzenia, takie jak niedrożność jelit, gastropareza, migreny, wrzody trawienne, GERD i inne. Dobra wiadomość jest jednak taka, że bardzo często nudności są skutkiem nawyków związanych ze stylem życia, które można dość łatwo zmienić. Na przykład leki i suplementy diety należą do najczęstszych przyczyn przewlekłych nudności, zwłaszcza jeśli przyjmuje się je na pusty żołądek. Jakie leki mogą powodować nudności?
TreśćJakie leki mogą powodować nudności: żelazoWitamina A Jakie leki mogą powodować nudności: cynkWitamina C Jakie leki mogą powodować nudności: kurkuma
W rzeczywistości istnieje kilka suplementów, o których wiadomo, że powodują działania niepożądane, często wraz z innymi problemami żołądkowo-jelitowymi. WomanEL wyświetli je za Ciebie:
Jakie leki mogą powodować nudności: żelazo
Żelazo odgrywa kluczową rolę w zwalczaniu anemii, która występuje, gdy nie ma wystarczającej liczby zdrowych czerwonych krwinek, aby transportować tlen do ważnych narządów i tkanek organizmu.
Według farmaceuty HaVy Ngo-Hamiltona suplementy żelaza mogą stymulują produkcję czerwonych krwinek, skutecznie odwracając odwrotny niedobór żelaza w przypadkach, gdy sama dieta nie wystarczy.
„Należy jednak pamiętać, że suplementy żelaza, w tym te znajdujące się w multiwitaminach, mogą prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych ze strony przewodu pokarmowego. Obejmuje to nudności, bóle brzucha i biegunkę” – ostrzega.
Ngo-Hamilton wyjaśnia, że słabe wchłanianie żelaza może powodować nudności i inne nieprzyjemne skutki uboczne. Po przyjęciu suplement żelaza przedostaje się do żołądka, a następnie do jelita cienkiego, gdzie następuje wchłanianie. Żelazo jest jednym z minerałów, który nie wchłania się dobrze.
W rezultacie niewielki procent żelaza wchłania się do krwioobiegu, a niewchłonięte żelazo pozostaje w przewodzie pokarmowym. To resztkowe żelazo jest szkodliwe dla przewodu żołądkowo-jelitowego, ponieważ podrażnia błonę śluzową jelit i żołądka. Co prowadzi do nudności, skurczów żołądka i biegunki.
Przejście na suplementy żelaza o kontrolowanym uwalnianiu może pomóc zmniejszyć nudności i zmniejszyć dyskomfort żołądkowo-jelitowy, twierdzą eksperci.
Witamina A
Ngo-Hamilton twierdzi, że wiele osób przyjmuje witaminę A w celu poprawy zdrowia wzroku. Odgrywa jednak także ważną rolę w aktywności komórkowej, regulacji układu odpornościowego, zdrowiu kości i reprodukcji.
Ponieważ witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, nie jest wydalana z moczem. Kiedy codziennie zażywasz witaminę A, a Twój organizm jej nie potrzebuje, będzie ona magazynowana w wątrobie i tkance tłuszczowej. Nadmiar witaminy A pozostanie w organizmie przez długi czas, co prowadzi do toksyczności.
Nudności są częstym objawem nadmiaru witaminy A, podobnie jak brak apetytu, bóle głowy i podrażnienia skóry. Jeśli zażywasz preparat wielowitaminowy, przed przyjęciem dodatkowych suplementów witaminy A porozmawiaj ze swoim lekarzem lub farmaceutą. Twój lekarz może również zalecić bezpieczne dawkowanie.
Jakie leki mogą powodować nudności: cynk
Wysokie dawki cynku powodują nudności i inne skutki uboczne, Źródło : freepik.com
Suplementy cynku mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy i metabolizm i są na ogół dobrze tolerowane. Mogą jednak powodować także szereg skutków ubocznych, zwłaszcza w dużych dawkach. Mogą one obejmować rozstrój żołądka, biegunkę, bóle głowy, nudności i wymioty.
„Ważne jest, aby nie przyjmować dawki większej niż zalecana, aby zminimalizować ryzyko nudności” – mówi Jennifer Bourgeois, farmaceutka i ekspert ds. zdrowia SingleCare .
Witamina C
Witamina C pomaga wspierać zdrowe funkcjonowanie układu odpornościowego, zdrowie kości, funkcjonowanie mózgu i nie tylko. Większość ludzi może uzyskać całą potrzebną witaminę C z owoców i warzyw, w tym owoców cytrusowych, pomidorów, kiwi i innych.
„Zaleca się przyjmowanie suplementu witaminy C, jeśli nie dostarczasz wystarczającej ilości witaminy C z pożywienia ”, mówi Ngo-Hamilton. „Jednak suplementy witaminy C mogą powodować nudności, rozstrój żołądka i biegunkę. Szczególnie przy wyższych dawkach i jeśli masz wrażliwy żołądek.”
Przyjmowanie witaminy C z posiłkami lub przekąskami może działać jako bufor łagodzący nudności i zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Jednorazowe przyjmowanie nie więcej niż 2000 miligramów (mg) witaminy C może również zmniejszyć ryzyko nudności.
Jakie leki mogą powodować nudności: kurkuma
Kurkuma jest często stosowana ze względu na korzystny wpływ na ból, stany zapalne i funkcje odpornościowe. Jednak lekarz medycyny Heather Hinshelwood twierdzi, że jest to kolejny suplement, który może powodować nudności, szczególnie w dużych dawkach.
Powoduje poważne zaburzenia żołądkowo-jelitowe. Pomyśl o tym, jak wykorzystujemy go w kuchni – dodaje ciepła. Niektórzy ludzie przyjmują go w postaci kapsułek w bardzo dużych dawkach, znacznie większych niż te, których używamy w kuchni.
Powiedzieliśmy Ci, jakich innych suplementów nie należy przyjmować na pusty żołądek. Być może Ty też to robisz?
