Ksenia Mishina podzieliła się swoją cotygodniową rutyną. Źródło: instagram.com/misha.k.ua
Aktorka Ksenia Mishina podzieliła się sekretami swojej idealnej sylwetki z Fani w szczególności mówili o swojej praktyce postu, którą stosuje od dłuższego czasu. Gwiazda serialu „Kriposna” zdradziła, jak ta metoda wpływa na jej ciało i dlaczego stała się częścią jej codziennej rutyny, pisze WomanEL.
Na swoim Instagramie Ksenia wyjaśniła, że raz w tygodniu robi sobie dzień postu, podczas którego pije wyłącznie zwykłą wodę. Ksenia podkreśliła, że post nie jest częścią jej odchudzania, ale ma inny cel.
Aktorka Ksenia Mishina opowiedziała, dlaczego praktykuje post i jak wpływa on na jej organizm. Źródło: instagram.com/misha.k.ua
Raz w tygodniu mam dzień postu. Aby organizm mógł funkcjonować prawidłowo, bez żadnych zakłóceń, czynność ta musi być stała i niezmienna w ciągu dnia. Na przykład dla mnie jest to każda niedziela. Na początku jest oczywiście ciężko, ale potem już tego nie zauważam, nie obchodzi mnie, czy ktoś je w pobliżu, czy nie, rozumiem, dlaczego to robię. Post nie ma na celu utraty wagi. Post poprawia jasność umysłu, daje poczucie energii i skupienia. Bardzo lubię obserwować ciało w tym dniu, ponieważ zachodzi w nim wiele ciekawych procesów i wewnętrznych uświadomień – wyjaśniła gwiazda.
Według aktorki post nie tylko sprzyja dobrej kondycji fizycznej, ale także ma pozytywny wpływ na aktywność mózgu. . W takich dniach organizm zaczyna wykorzystywać ketony jako źródło energii, co zdaniem Mishiny poprawia jej sprawność umysłową. Aktorka Ksenia Mishina opowiedziała, dlaczego praktykuje post i jak wpływa on na jej organizm. Źródło: instagram.com/misha.k.ua
Ksenia Mishina niedawno pokazała się publicznie w lateksowej bieliźnie.
