Ksenia Mishina podzieliła się swoją cotygodniową rutyną. Źródło: instagram.com/misha.k.ua
Aktorka Ksenia Mishina podzieliła się sekretami swojej idealnej sylwetki z Fani w szczególności mówili o swojej praktyce postu, którą stosuje od dłuższego czasu. Gwiazda serialu „Kriposna” zdradziła, jak ta metoda wpływa na jej ciało i dlaczego stała się częścią jej codziennej rutyny, pisze WomanEL.
Na swoim Instagramie Ksenia wyjaśniła, że raz w tygodniu robi sobie dzień postu, podczas którego pije wyłącznie zwykłą wodę. Ksenia podkreśliła, że post nie jest częścią jej odchudzania, ale ma inny cel.
Raz w tygodniu mam dzień postu. Aby organizm mógł funkcjonować prawidłowo, bez żadnych zakłóceń, czynność ta musi być stała i niezmienna w ciągu dnia. Na przykład dla mnie jest to każda niedziela. Na początku jest oczywiście ciężko, ale potem już tego nie zauważam, nie obchodzi mnie, czy ktoś je w pobliżu, czy nie, rozumiem, dlaczego to robię. Post nie ma na celu utraty wagi. Post poprawia jasność umysłu, daje poczucie energii i skupienia. Bardzo lubię obserwować ciało w tym dniu, ponieważ zachodzi w nim wiele ciekawych procesów i wewnętrznych uświadomień – wyjaśniła gwiazda.
Według aktorki post nie tylko sprzyja dobrej kondycji fizycznej, ale także ma pozytywny wpływ na aktywność mózgu. . W takich dniach organizm zaczyna wykorzystywać ketony jako źródło energii, co zdaniem Mishiny poprawia jej sprawność umysłową. Aktorka Ksenia Mishina opowiedziała, dlaczego praktykuje post i jak wpływa on na jej organizm. Źródło: instagram.com/misha.k.ua
Ksenia Mishina niedawno pokazała się publicznie w lateksowej bieliźnie.