Ta informacja została podana przez kanał telegramowy Health Blog, raporty URA-Inform.
Zielona herbata
Według ekspertów pomaga zmniejszyć niepokój i złagodzić stany depresyjne, zwiększa wydolność i poprawia funkcje poznawcze mózgu.
Jaja kurze
Lekarze twierdzą, że zawierają wiele witamin, w tym B12, a także cholinę. Brak choliny prowadzi do obniżenia funkcji poznawczych. Witamina B12 ma również pozytywny wpływ na zdolności zapamiętywania.
Wszystkie odmiany soczewicy
To zboże według dietetyków zawiera dużo białka roślinnego i kwasu foliowego, żelaza i witamin z grupy B Elementy te wspomagają przebieg procesów biochemicznych w mózgu, poprawiają pamięć i szybkość reakcji.
Przypomnijmy sobie, jak rozpoznać chorobę na palcach: lekarze mówili o jednej metodzie.
