• O nas
  • Polityka prywatności
  • Odmowa odpowiedzialności
  • Redakcja
  • Reklama
  • Kontakt
GEO Polityka
Advertisement
  • Polityka
  • Na świecie
  • Technologie
  • Lifestyle
  • Różne
  • Zdorowie
No Result
View All Result
  • Polityka
  • Na świecie
  • Technologie
  • Lifestyle
  • Różne
  • Zdorowie
No Result
View All Result
GEO Polityka
No Result
View All Result
Home Polityka

2 proste wskazówki na nadciśnienie: lekarze powiedzieli, jak możesz sobie pomóc

geopolityka by geopolityka
20 lutego 2023
in Polityka
Donate
0
2 proste wskazówki na nadciśnienie: lekarze powiedzieli, jak możesz sobie pomóc
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Twitter LinkedIn VK

Niestety nadciśnienie jest nadal najczęstszą chorobą na świecie, ale lekarze znaleźli jeszcze kilka sposobów pomóc sobie bez użycia narkotyków.

Taką informację podał kanał telegramowy „Blog Zdrowia”, prowadzony przez lekarzy, donosi „URA-Inform”.

Porada nr 1

Aby szybko zmniejszyć ciśnienie, możesz trzymać go pod strumieniem zimnej wody ręce na przedramionach, poklep po twarzy, zwilż ręcznik i przymocuj go do tarczycy i splotu słonecznego.

Wskazówka nr 2

Musisz się zrelaksować i spróbować utrzymać wdech na wydechu przez 7-10 sekund w ciągu 2-3 minut. Ta prosta technika może obniżyć ciśnienie krwi nawet o 30 jednostek.

Ostrzeżenia

Eksperci zalecają jednak, aby nie stosować tych metod jako głównej terapii leczniczej. Ponadto przy bardzo wysokich wskaźnikach (powyżej 180/100) trzeba udać się do karetki pogotowia, aby uniknąć śmiertelnych zaburzeń, takich jak udar, zawał serca lub zakrzep.

Przypomnijmy, że lekarze wymienili jedyny zdrowy chleb: eksperci wyjaśniający, że wielu się myli.

Źródło informacji

Subscribe for news

Unsubscribe
Previous Post

Co Biden naprawdę przywiózł na Ukrainę: osoba poufna powiedziała, kogo poznał Yermak (zdjęcie)

Next Post

Pugaczowej już nie będzie – kompozytor Breitburg powiedział, co dzieje się z naszym społeczeństwem

geopolityka

geopolityka

Next Post
Pugaczowej już nie będzie – kompozytor Breitburg powiedział, co dzieje się z naszym społeczeństwem

Pugaczowej już nie będzie - kompozytor Breitburg powiedział, co dzieje się z naszym społeczeństwem

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Stay Connected test

  • 23.8k Followers
  • 99 Subscribers
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Będę kandydował na prezydenta Ukrainy w 2024 roku – Prigożyn (wideo)

Będę kandydował na prezydenta Ukrainy w 2024 roku – Prigożyn (wideo)

11 marca 2023
Ukrainę przetoczyła się fala ruchu młodzieżowego „PKW Redan”, który powstał i aktywnie działa w Federacji Rosyjskiej

Ukrainę przetoczyła się fala ruchu młodzieżowego „PKW Redan”, który powstał i aktywnie działa w Federacji Rosyjskiej

28 lutego 2023
Izrael rozpoczyna wojnę z Iranem! – Głośne oświadczenie wygłosił sekretarz obrony Austin

Izrael rozpoczyna wojnę z Iranem! – Głośne oświadczenie wygłosił sekretarz obrony Austin

9 marca 2023
Data magicznego lustra 23.02.2023: jak spędzić ten dzień

Data magicznego lustra 23.02.2023: jak spędzić ten dzień

19 lutego 2023
Globalne rozprzestrzenianie się koronawirusa spowalnia – WHO

Globalne rozprzestrzenianie się koronawirusa spowalnia – WHO

1
Ukraina przygotowuje się do deokupacji Krymu: pierwsze szczegóły

Ukraina przygotowuje się do deokupacji Krymu: pierwsze szczegóły

0
Zełenski jest bardzo zły na Załużnego – informator OP ujawnił, co dzieje się w Donbasie

Zełenski jest bardzo zły na Załużnego – informator OP ujawnił, co dzieje się w Donbasie

0
Nazwany najlepszym pokarmem dla wątroby: lekarze powiedzieli, że musisz go używać codziennie

Nazwany najlepszym pokarmem dla wątroby: lekarze powiedzieli, że musisz go używać codziennie

0
Obywatele USA są ponownie wzywani do opuszczenia Federacji Rosyjskiej: Blinken ujawnił, co się stało

Obywatele USA są ponownie wzywani do opuszczenia Federacji Rosyjskiej: Blinken ujawnił, co się stało

31 marca 2023
Porządek obrad nie znajduje się w miejscu rejestracji: czy muszę udać się do wojskowego biura rejestracji i rekrutacji nie w miejscu rejestracji

Porządek obrad nie znajduje się w miejscu rejestracji: czy muszę udać się do wojskowego biura rejestracji i rekrutacji nie w miejscu rejestracji

31 marca 2023
Amerykańskie jury głosuje za postawieniem Trumpa w stan oskarżenia – CNN

Amerykańskie jury głosuje za postawieniem Trumpa w stan oskarżenia – CNN

31 marca 2023
Riabkow zapowiedział gest dobrej woli ze strony Federacji Rosyjskiej: wiceminister powiedział, co to jest

Riabkow zapowiedział gest dobrej woli ze strony Federacji Rosyjskiej: wiceminister powiedział, co to jest

31 marca 2023

Recent News

Obywatele USA są ponownie wzywani do opuszczenia Federacji Rosyjskiej: Blinken ujawnił, co się stało

Obywatele USA są ponownie wzywani do opuszczenia Federacji Rosyjskiej: Blinken ujawnił, co się stało

31 marca 2023
Porządek obrad nie znajduje się w miejscu rejestracji: czy muszę udać się do wojskowego biura rejestracji i rekrutacji nie w miejscu rejestracji

Porządek obrad nie znajduje się w miejscu rejestracji: czy muszę udać się do wojskowego biura rejestracji i rekrutacji nie w miejscu rejestracji

31 marca 2023
Amerykańskie jury głosuje za postawieniem Trumpa w stan oskarżenia – CNN

Amerykańskie jury głosuje za postawieniem Trumpa w stan oskarżenia – CNN

31 marca 2023
Riabkow zapowiedział gest dobrej woli ze strony Federacji Rosyjskiej: wiceminister powiedział, co to jest

Riabkow zapowiedział gest dobrej woli ze strony Federacji Rosyjskiej: wiceminister powiedział, co to jest

31 marca 2023
GEO Polityka

Kategorie

  • Lifestyle
  • Na świecie
  • Polityka
  • Różne
  • Zdorowie

Recent News

Obywatele USA są ponownie wzywani do opuszczenia Federacji Rosyjskiej: Blinken ujawnił, co się stało

Obywatele USA są ponownie wzywani do opuszczenia Federacji Rosyjskiej: Blinken ujawnił, co się stało

31 marca 2023
Porządek obrad nie znajduje się w miejscu rejestracji: czy muszę udać się do wojskowego biura rejestracji i rekrutacji nie w miejscu rejestracji

Porządek obrad nie znajduje się w miejscu rejestracji: czy muszę udać się do wojskowego biura rejestracji i rekrutacji nie w miejscu rejestracji

31 marca 2023

2011-2023. Wszelkie prawa zastrzeżone © GEOpolitika.org. Wykorzystanie jakichkolwiek materiałów opublikowanych na naszej stronie jest dozwolone pod warunkiem umieszczenia linku do strony GEOpolityka.org. Podczas kopiowania materiałów do publikacji internetowych wymagany jest bezpośredni hiperłącze otwarte dla wyszukiwarek (bez atrybutu "nofollow"). Link należy umieścić w pierwszych 50% tekstu materiału, niezależnie od pełnego lub częściowego wykorzystania materiału.

No Result
View All Result
  • Polityka
  • Na świecie
  • Technologie
  • Lifestyle
  • Różne
  • Zdorowie

© 2023 Geopolityka.org.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Go to mobile version