Kiedy myślimy o wampirach, na myśl przychodzą nam obrazy kłów, kapiącej krwi i czarnych płaszczy z wywiniętymi kołnierzami. A zagorzałym fanom telewizji i filmu na myśl przychodzą Buffy, Zmierzch, Dracula i American Horror Story. Ale o czym zazwyczaj nie myślimy, to o naszych przyjaciołach. Kim jest wampir społeczny i jak rozpoznać, czy się z nim przyjaźnisz?
Treść Jak zostać wampirem społecznym: Oznaki Jak wampiryzm społeczny na nas wpływa? Jak radzić sobie z wampirami społecznymi?
Wampiry społeczne to nie mityczne nieożywione stworzenia, one bardzo dużo chodzą i prawdopodobnie dużo mówią wśród nas. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że jedno z tych wysysających energię stworzeń czai się w Twoim biurze, rodzinie lub grupie znajomych. Co gorsza, Ty sam możesz być jednym z nich. WomanEL zaprasza Cię do poznania ich bliżej.
Kim jest wampir społeczny: oznaki
Andrew May, strateg ds. efektywności człowieka i trener przywództwa, twierdzi, że mówiąc najprościej, wampir społeczny to „osoba, która wysysa energię z innych ludzi”. Są to ludzie, którzy bez przerwy mówią o sobie i nie śpią przez dwie godziny. A jeśli uwaga jest skupiona na kimś innym, to zwracają ją na pierwsze miejsce.
Ale nawet zanim wampir społeczny rozpocznie atak, w wielu przypadkach możesz to zauważyć lub odczuć jego energetyczny efekt, po prostu słuchając swojego instynktu.
„To często intuicja”. Są ludzie, z którymi lubisz przebywać i którzy sprawiają, że czujesz się dobrze. Natomiast wampiry społeczne wysysają energię z pomieszczenia natychmiast po jego wejściu.
Oprócz wspomnianego wcześniej instynktu i skłonności do narcyzmu, istnieją inne oznaki, po których można rozpoznać wampira społecznego:
- Wszystkie ich opinie skupiają się na negatywach lub problemach.
- Są pasywno-agresywne.
- Mogą atakować innych, zarówno otwarcie, jak i skrycie (w tym narzekać na innych za ich plecami).
- Szybko oceniają ciebie i osoby wokół ciebie.
- Nie potrafią zachować równowagi między słuchaniem a mówieniem, po prostu mówią.
- Są bardzo podejrzliwi.
- Nigdy nie są szczęśliwi, nawet gdy dostaną to, czego chcą.
Jednakże najpewniejszym znakiem wampira społecznego, niczym ostre zęby jego mitycznej wersji, jest to, że po przebywaniu w jego towarzystwie czujesz się całkowicie wyczerpany i załamany.
Jak wampiryzm społeczny na nas wpływa?
Wampiryzm społeczny może negatywnie wpłynąć na nasze relacje i samopoczucie. Źródło: freepik.com
Wampir społeczny sprawi, że poczujesz się całkowicie wyczerpany (fizycznie, emocjonalnie i społecznie), jakbyś potrzebował kilku dni na regenerację i odzyskanie energii, którą wyssano z twojego ciała. To z kolei może obniżyć Twoją samoocenę i sprawić, że poczujesz się samotny i przygnębiony.
„Wampiry społeczne mogą wywoływać stres i niepokój” – mówi Andrew. „Może również powodować reakcje fizjologiczne, takie jak napięcie mięśni lub przyspieszone tętno, co może mieć znaczący wpływ na zdrowie i samopoczucie”.
Jednak w przeciwieństwie do Draculi, nasi przyjaciele, członkowie rodziny czy współpracownicy, którzy są wampirami społecznymi, najprawdopodobniej w ogóle nie zdają sobie sprawy z tego, co robią i, przynajmniej w ich przypadku, mają jak najlepsze intencje. Ale to nie czyni ich normalnymi.
„Chociaż wampiry energetyczne często mają dobre intencje, mają zastępczą potrzebę poniżania innych i wskazywania na ich wady, co podsyca ich wątpliwości i pompuje ich materialistyczne opony”.
Jak radzić sobie z wampirami społecznymi?
Musimy świadomie zrozumieć wpływ, jaki na nasze życie wywierają wampiry społeczne. Kiedy już to zrobimy, będziemy mogli poświęcić czas na przypomnienie sobie dobrych rzeczy, które wnieśli do naszego życia w przeszłości, a także na otrząśnięcie się po takich spotkaniach.
Pomyślne rozwiązanie tego problemu pozwoli nam utrzymać relacje w taki sposób, aby nie miały one na nas ciągłego negatywnego wpływu. Jeśli jednak wampir społeczny w twoim życiu wpływa na twoje samopoczucie i relacje, to najwyższy czas na przerwę. Może na zawsze.
„Jakkolwiek trudne i wymagające by się to nie wydawało, możesz uwolnić się od wampira społecznego. „Nie pozwól innym ludziom wysysać z ciebie twojego ograniczonego czasu i energii” — mówi Andrew.
Jeśli jednak nie jesteś jeszcze gotowy, możesz podjąć następujące kroki:
- Zostań samoanalitykiem. Kiedy już zidentyfikujesz obecność wampira społecznego w swoim życiu, musisz określić, jak on/ona wpływa na twoje samopoczucie.
- Uspokój się i oddychaj. Niezależnie od tego, co mówi ci wampir społeczny, postaraj się zachować spokój i nie pozwól mu sabotować twojej fizjologii i myśli swoimi negatywnymi emocjami.
- Przeanalizuj swoje relacje. Czas zająć stanowisko i przejąć kontrolę. Zachowaj neutralność i daj jasno do zrozumienia, że nie chcesz już dłużej pozwalać mu się dołuć lub sprawiać, że cały czas będziesz czuć się do bani.
- Myśl pozytywnie. Na koniec Andrew radzi, aby spróbować zrekompensować negatywną opinię wampira własną pozytywną energią. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi, podnoś swój nastrój, rób to, co kochasz.
Czy wiesz dlaczego tak trudno jest trzem osobom pozostać przyjaciółmi? Zapraszamy do zapoznania się ze specyfiką tej przyjaźni i problemami, jakie możesz napotkać.
