Produkt zawiera związki aminokwasów, zdrowe tłuszcze wielonienasycone i magnez, dlatego jest jest w stanie chronić organizm przed chorobami starczymi.
Jeśli dana osoba osoba starsza, spożywająca codziennie 30 gramów orzechów, będzie w stanie pozbyć się ryzyka demencji, chorób serca i naczyń oraz uchronić się przed przedwczesną śmiercią.
Jak orzechy pomagają w walce z demencją, choroby serca i naczyń: badania naukowców
Jak orzechy pomagają w walce z demencją, chorobami serca i naczyń: badania naukowców
Australijscy naukowcy udowodnili, że codzienne spożywanie orzechów chroni osoby starsze przed przedwczesnym śmierć, choroby serca i mózgu.
Naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym wzięło udział stu uczestników tysiące Australijczyków, którzy ukończyli 70. rok życia. Badanie wykazało, że uczestnicy, którzy jedli co najmniej garść orzechów dziennie, mieli o 25% mniejsze ryzyko demencji, chorób serca lub przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny.
Badanie podkreśla korzyści płynące z codziennego włączania orzechów do codziennej diety dieta. Należy zauważyć, że może to być dowolny rodzaj produktu – orzeszki ziemne, orzechy włoskie, migdały itp. Najważniejsze, że zawierają wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, magnez i białka. Te korzystne mikroelementy pomagają poprawić zdrowie serca i naczyń, zmniejszyć ryzyko raka i poprawić funkcje poznawcze.
