Ten narząd wewnętrzny pełni jedną z kluczowych ról w życiu naszego organizmu .
Wątroba odpowiada za wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Rozkłada i usuwa toksyny, wspomaga wchłanianie witamin i oszczędza energię. Dlatego bardzo ważne jest utrzymanie tego narządu wewnętrznego w należytej kondycji. Lekarze zalecają prawidłowe odżywianie, aby wątroba nie bolała i stale się regenerowała. Wymieniają także dwa napoje, które poprawiają jego działanie. Stosujemy je na co dzień, jednak nawet nie zdajemy sobie sprawy z ich dobroczynnego działania na ten narząd wewnętrzny. Ponadto są w stanie chronić wątrobę przed otyłością, niwelować stany zapalne i zapobiegać utlenianiu jej komórek.
Co pić, aby poprawić pracę wątroby
- Kawa. Badanie przeprowadzone w 2016 roku wykazało, że kawa pomaga nawet osobom z ciężką chorobą wątroby. W szczególności napój zmniejsza ryzyko zachorowania na marskość wątroby i raka oraz łagodzi stany zapalne. Stwierdzono także, że zmniejsza się śmiertelność wśród osób z ciężkimi chorobami tego narządu wewnętrznego. Największe korzyści z kawy odnoszą osoby, które piją co najmniej trzy filiżanki dziennie. Napój zapobiega gromadzeniu się tłuszczu i białka, neutralizuje wolne rodniki uszkadzające komórki wątroby.
- Zielona herbata W 2020 roku przeprowadzono 15 badań, w których stwierdzono, że zielona herbata zmniejsza poziom enzymów wątrobowych u osób chorych na marskość wątroby. Eksperyment przeprowadzony w 2017 roku wykazał, że osoby pijące zieloną herbatę były mniej narażone na raka wątroby. Aby zielona herbata przynosiła maksymalne korzyści dla tego narządu wewnętrznego, należy pić co najmniej 4 filiżanki dziennie.
Przed wypiciem napojów zapobiegających chorobom wątroby należy skonsultować się z lekarzem, aby nie zaszkodzić Twojemu zdrowiu.
