Lekarze zwracają uwagę na kilka zdrowych napojów, które mogą pomóc w normalizacji funkcji wątroby i poprawie metabolizmu.
To było poinformował URA-Inform w odniesieniu do kanału Telegramu „Doktor w kieszeni”.
Eliksir imbirowo-cytrynowy: detoksykacja i wzmocnienie układu odpornościowego
< p>Imbir i cytryna to potężne połączenie, które pomaga wzmocnić układ odpornościowy i wspierać zdrowie wątroby. Do przygotowania tego napoju będziesz potrzebować kawałka świeżego imbiru i połowy cytryny.
Przepis:
- odkrój małą porcję imbiru i wyciśnij sok z połowy cytryny;
- zagotuj 250 ml wody i dodaj przygotowane składniki;
- pozostaw mieszaninę na małym ogniu przez pięć minut, aby imbir i cytryna uwolniły swoje dobroczynne właściwości.
< p>Napój ten należy pić rano na pusty żołądek. Kwas cytrynowy pobudza trawienie, a imbir ma właściwości przeciwzapalne, co wspomaga naturalną detoksykację organizmu.
Napar z płatków owsianych z cynamonem: naturalne wsparcie wątroby
Owsianka od dawna znana jest ze swoich korzyści zdrowotnych, zwłaszcza dla układu trawiennego i wątroby. W połączeniu z cynamonem napój ten pomaga nie tylko unormować poziom cukru we krwi, ale także poprawić pracę przewodu pokarmowego.
Przepis:
- Namocz jedną szklankę płatków owsianych w wodzie na 7 godzin;
- Odcedź płatki owsiane i przełóż do blendera;
- Dodaj jedną łyżkę mielonego cynamonu i szklanka wody ;
- Ubij mieszaninę na gładką masę.
Napój ten zaleca się pić na ciepło każdego wieczoru. Błonnik owsiany poprawia pracę układu trawiennego, a cynamon pobudza metabolizm i wzmacnia funkcje ochronne wątroby.
Przydatne będzie również wiedzieć, jakie pokarmy są najbardziej szkodliwe, aby zjeść drugiego dnia po ugotowaniu .
