Eksperci medyczni wyjaśniają, dlaczego warto uwzględnić zieloną herbatę w codziennej diecie.
O tym informuje URA-Inform, powołując się na kanał Telegramu „Doktor w kieszeni”.
Odnawia skórę
< p>Zielona herbata działa zmiękczająco, poprawiając strukturę i koloryt skóry.
Wzmacnia układ odpornościowy
< p>Aktywne składniki herbaty wspomagają i wzmacniają funkcje ochronne organizmu.
Stabilizuje ciśnienie krwi
Regularne spożywanie zielonej herbaty pomaga zmniejszyć ryzyko związane z wysokim ciśnieniem krwi.
Zmniejsza prawdopodobieństwo raka
Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie pomagają zmniejszyć ryzyko raka.
Zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi
Zielona herbata poprawia krążenie krwi i zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania zakrzepów.
Kontroluje apetyt i dodaje energii
Zielona herbata zmniejsza głód i dodaje energii na cały dzień.
Zielona herbata zmniejsza uczucie głodu i dodaje energii na cały dzień.
< strong>Normalizacja metabolizmu
Napój ten przyspiesza metabolizm, pomagając organizmowi lepiej wchłaniać składniki odżywcze.
Reguluje poziom cukru we krwi
Zielona herbata pomaga kontrolować poziom glukozy, co jest szczególnie ważne dla osób chorych na cukrzycę.
Lekarze ostrzegali również, ile filiżanek kawy i herbaty dziennie można spożywać bez szkody na zdrowie.
