Jak zrozumieć, że organizm nie ma wystarczającej ilości białka: lekarze powiedzieli, na co zwrócić uwagę

Twitter LinkedIn

Eksperci medyczni ujawnili, w jaki sposób można wykryć niedobór białka na podstawie zmian w wyglądzie.

To informację przekazał telegramowy kanał „Health Blog”, podaje „URA-Inform”.

Według lekarzy brak białka w organizmie może objawiać się następującymi zmianami:

< ul class=" wp-block-list">

kondycja włosów: jedną z najbardziej oczywistych oznak niedoboru białka jest pogorszenie kondycji włosów. Stają się suche, łamliwe i zaczynają wypadać w większej ilości niż zwykle;

paznokcie: paznokcie stają się łamliwe i zaczynają się rozdwajać, co świadczy o braku elementów budulcowych w organizmie ciało ;

Skóra: Niedobór białka może przyczynić się do wzrostu zmarszczek i pogorszenia ogólnego stanu skóry, czyniąc ją mniej elastyczną i bardziej podatną na starzenie.

li>

Oprócz widocznych zmian, niedobór białka ma istotny wpływ na masę ciała. Przy niedoborze białka następuje spadek masy mięśniowej, co prowadzi do utraty masy ciała, zwłaszcza w obszarze mięśniowym.

Dzieje się tak dlatego, że organizm zaczyna rozkładać własne mięśnie w celu pozyskania niezbędnych aminokwasów.

Przypomnijmy, jak zmniejszyć ryzyko demencji o 20 %: naukowcy powiedzieli, co należy zrobić.< /p>
Źródło informacji