Udar cieplny i wyczerpanie cieplne: jak im zapobiegać i chronić się przed snem?

Jeśli temperatura wzrośnie, mogą wystąpić poważne konsekwencje dla zdrowia. Niektórzy ludzie są bardziej lub mniej narażeni na zachorowanie niż inni. Ważne jest, aby bezpiecznie cieszyć się słońcem. Udar cieplny i wyczerpanie cieplne to dwie potencjalnie poważne choroby występujące w tym okresie życia. Co to jest udar cieplny i jaka jest utrata ciepła przez organizm?

TreśćCo to jest wyczerpanie cieplne organizmu? Czym jest udar cieplny? Jak bezpiecznie radzić sobie z ekspozycją na słońce?

Kozhen może utknąć z nimi, ważne jest, aby znał różnicę. WomanEL podzieli się wszystkim, co musisz wiedzieć, abyś Ty i Twoi bliscy zostali bezdomni.

Co to jest utrata ciepła przez organizm?

Kiedy nasze ciało się nagrzewa, ciśnienie krwi spada, a fragmenty naczyń krwionośnych rozszerzają się, pomagając nam się ochłodzić. W rezultacie nasze serce zaczyna pracować ciężej, aby kontynuować pompowanie krwi po całym organizmie. Ta utrata ciśnienia krwi, spowodowana utratą krwi i soli w wyniku zwiększonego pocenia się, może powodować łagodne objawy, takie jak swędzenie skóry i obrzęk nóg, przyspieszone tętno, a w przypadku wyczerpania cieplnego – znak ostrzegawczy udaru cieplnego .

„Wyczerpanie termiczne nasila się z powodu pocenia się zimą i niemożności uzupełnienia zapasów płynów w organizmie” – mówi dr Zoe Watson. Zwróć uwagę na następujące objawy:

• Zamieszanie;
• Nagość;
• Poczucie nieprzyjemności;< /li >
• Voma;
• Ból głowy;
• Utrata apetytu.

Porozmawiajmy o tym, czy występuje którykolwiek z tych objawów te, które Twój Organizm nie radzi sobie dobrze ze stresem i ryzykujesz utratę wagi. Dlatego musisz przejrzeć wpisy.

Wyjdź do cienia, aby się ochłodzić i uzupełnić zapasy wody. Zaczniesz czuć się gorzej, ale jeśli nie przeżyjesz, wyczerpanie cieplne może przekształcić się w udar cieplny. Nie ignoruj ​​także tych objawów przed żuciem, jakbyś nie miał wystarczająco dużo czasu na regenerację.

Zarażenie na wzór diety Krijan. Czy naprawdę jest na nim lód? Przekonaj się, może na to zasłużysz.

Więc udar cieplny ?

Udar cieplny może wystąpić, jeśli nie leczysz wyczerpania cieplnego lub nie zapewnisz odpowiedniej opieki medycznej. „Udar cieplny występuje wtedy, gdy mechanizmy homeostatyczne utrzymujące chłód organizmu wydają się przeciążone i wszystko idzie nie tak” – mówi dr Watson.

Objawy obejmują:

• Silny ból głowy;
• Wymioty;
• Przyspieszenie tętna;
• Przyspieszenie, lekkie zawroty głowy;
• Przyspieszenie, lekkie zawroty głowy;

li> < li>Zdezorientowany;

• Pomieszanie informacji;
• Czarna skóra;
• Trwałość pocenia się (niezależnie od silnego ostrzeżenia);
• Sudomi;< /li >
• Zwiń.

Jeśli podejrzewasz, że ktoś ma udar cieplny, zadzwoń do Szwecji i pilnie zwróć się o pomoc lekarską.

Jak bezpiecznie cieszyć się słońcem

Alkohol jest substancją szkodliwą. A to oznacza, że ​​​​ciało jest zagrożone spędzaniem czasu, a nie te same, które staramy się dostać do upału. Odetnij to od wziernika, Dzherelo: freepik.com

Brzmi trochę jak stukot, prawda? Nie martw się, wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego można całkowicie uniknąć.

Oto lista tego, nad czym musisz pracować i czego musisz unikać, aby stać się niebezpiecznym w tym niespotykanym czasie.

• Pij dużo wody . Ważne jest, aby pamiętać o nadmiarze płynów, które wydalasz z potem, pijąc więcej (z lodem).
• Noś luźny, oddychający płaszcz. Pomyśl o lekkich, oddychających tkaninach, takich jak bavovna i len.
• Nałóż krem ​​na noc i krople. Nie jest również dobrym pomysłem siadanie w pobliżu miski z wodą, aby spray mógł się namoczyć, ponieważ woda wyparowuje ze skóry i pomaga się ochłodzić.
• Dodaj lód do swojego napoju. Pomoże to obniżyć temperaturę ciała.
• Przekąski spożywaj łagodne owoce i warzywa, takie jak kavun, szynka i orzechy laskowe, aby zwiększyć ilość płynów w organizmie.
• Nie pij alkoholu.

< li>Nie uprawiaj sportu Zdobądź go we właściwym czasie.

Czy wiesz, że istnieje owoc, który ma więcej wody niż kavun? Nie pomyślałbyś o nim śpiewająco. Musisz to jeść częściej!

Źródło informacji