KRIZHANA DITA-TSER POCIĄG TRANSLACJA-TSER TRAND Vipivanny pogawędki o krzywym śnie, Dzherelo : freepik.com > i>
Jeśli mówisz o odchudzaniu, wkrótce możesz rozpoznać nowy trend żywieniowy. Na przykład dieta krizhana zyskuje na popularności ze względu na swoją unikalną, a jednocześnie prostą koncepcję. Czym jest dieta krizhana i jaka jest istota tego reżimu żywieniowego? Wprowadza zimne pokarmy, aby schłodzić temperaturę ciała, a gdy twardnieje, pochłania odpady.
TreśćCo to jest dieta? Jaka jest skuteczna dieta na pozbycie się nieprzyjemnej pochwy? czego warto spróbować?
Ale chi naprawdę? Czy to naprawdę jest sposób, w jaki żywność przynosi korę? WomanEL chciałaby podzielić się z Tobą przemyśleniami dietetyka Ołenyi Bakovich na temat potencjalnej skuteczności stopionego tłuszczu.
Więc Krizhana dieta?
Ważne, że Krizhana dieta przypisuje spadek temperatury schłodzeniu temperatury ciała w środku, jak Olena Bakovic. Być może zadajesz sobie pytanie: „Czy na koniec dnia będę jadł tylko lód?” Zupełnie nie! Dieta przenosi włączenie i wchłanianie dużej liczby produktów w niskich temperaturach.
„To szalenie możliwe, aby włączyć lód w tej diecie! Możesz włączyć do diety trochę zimnych i/lub wodnistych potraw, aby smród nie przeważył nad spożyciem kalorii pod względem kalorii/niedoboru i wydatkami na obniżenie pochwy” – wyjaśnia Bakovich. Jak sama nazwa wskazuje, ciepłej wody nie należy wprowadzać do końca dnia.
„Podobnie jak zimne kąpiele lub kąpiele lodowe, które obniżają temperaturę ciała, spożywanie zimnej żywności w ramach tej diety bezpośrednio obniża temperaturę ciała. Wszyscy doceniają, że następuje szybkie przyspieszenie tempa metabolizmu i wzmożenie pracy organizmu, co z drugiej strony może przyspieszyć utratę energii.”
Wiele osób w Merezhi pije Woda Krizhana przed snem i przestrzegany dietetyczny hack lodowy. Inne są podobne do mrożonek.
Inną popularną dietą jest kava. Kavomanowie mogą na to zasłużyć. Ale osche varto o niej wiem.
Jaka jest najskuteczniejsza dieta na pozbycie się zatorów?
Aby zrozumieć skuteczność diety lodowej w odchudzaniu, porozmawiajmy najpierw o naparze z zimna. Według wyników badań opublikowanych w International Journal of Circumpolar Health, moczenie Szweda w zimnej wodzie może pomóc spalić kalorie i tkankę tłuszczową. Poza tym wlewanie się w zimno może być szkodliwe dla zdrowia, a fragmenty wina pozytywnie wpływają na stres, cukrzycę, insulinooporność i inne choroby związane z dorosłością.
Nema є trzeba porozmawiać o tych, które mają przeprowadzono badania w celu potwierdzenia skuteczności różnych metod zimnego naparu w zmniejszaniu energii pochwy.
„Jeśli podczas diety przedwczesnej stopniowo osiągany jest deficyt kaloryczny, wówczas utrata energii pochwy będzie całkowita. Rzeczywisty wynik . I niekoniecznie jest to związane z użyciem lodu lub zimnych jeży” – mówi Bakovich.
„Niezbędne dodatkowe badania potwierdziłyby teorię, że schładzanie organizmu w środku zwiększa płynność metabolizmu i poprawia funkcjonowanie organizmu.”
Podbag: dlaczego warto spróbować diety Ice Hack ?
< img src="/wp-content/uploads/2024/07/0371905e9faf33d06fb185c7940937e9.jpg" />Jeśli szukasz zdrowego sposobu na odchudzanie, a istnieje wiele innych alternatyw dla diety, takich jak zdrowe odżywianie, regularne ćwiczenia i odpowiednia ilość snu, Dzherelo: freepik.com
W skrócie, woda pitna może powodować senność masz więcej wody, więc czasami jest gorzej. Gorączka i możesz udusić się z głodu. Ten sam efekt możesz uzyskać, pijąc ciepłą herbatę ziołową.
Jeśli chcesz dokończyć lodowe hackowanie swoich dzieci, ważne jest, aby pracować bezpiecznie:
- Zanim zaczniesz stosować ice hack, skonsultuj się ze swoim lekarzem.
- Wypij wodę z małej butelki przed snem. Stopniowo zwiększaj ilość wypijanej wody, aż będziesz mógł wypić kolejną butelkę.
- Jeśli odczuwasz jakiekolwiek negatywne skutki uboczne, takie jak wrażliwość zębów lub gorączka, piję wodę przed snem.
Nie bój się jeść tłuszczu! Tutaj opublikowaliśmy najlepsze z nich na spalanie dodatkowych kalorii w organizmie.
