Ostatnie badania z zakresu medycyny i żywienia wykazały, że szczaw ma unikalne właściwości, które pomagają poprawić ogólną kondycję organizmu body.
Informacje te przekazuje kanał telegramowy „Doktor w kieszeni”, podaje URA-Inform.
Według ekspertów to zielone warzywo liściaste nie tylko pomaga obniżyć poziom cholesterolu, ale także skutecznie zwalcza wysokie ciśnienie krwi.
Szczaw i jego wpływ na układ sercowo-naczyniowy
>
Szczaw i jego wpływ na układ sercowo-naczyniowy
Szczaw i jego wpływ na układ sercowo-naczyniowy
< h2 class="wp-block-heading">Szczaw i jego wpływ na układ sercowo-naczyniowy
Szczaw i jego wpływ na układ sercowo-naczyniowy
Szczaw i jego wpływ na układ sercowo-naczyniowy
h2>
h2>
Badania wykazały, że substancje zawarte w szczawiu korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Główne składniki szczawiu, takie jak witamina C i potas, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia serca i naczyń. Witamina C, znana ze swoich właściwości przeciwutleniających, pomaga neutralizować wolne rodniki, chroniąc komórki przed uszkodzeniami. Potas z kolei pomaga obniżyć ciśnienie krwi, co jest szczególnie ważne dla osób cierpiących na nadciśnienie.
Obniżenie poziomu cholesterolu
Jedną z głównych przyczyn chorób układu krążenia jest wysoki poziom złego cholesterolu (LDL) we krwi. Szczaw pomaga obniżyć ten cholesterol dzięki swoim naturalnym związkom, które pomagają poprawić profil lipidowy krwi. Regularne spożywanie szczawiu może pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju miażdżycy i innych chorób z nią związanych.
Kompleksowe działanie na organizm
Pozytywne działanie szczawiu nie ograniczają się do układu sercowo-naczyniowego. Roślina ta zawiera wiele korzystnych substancji, które mają kompleksowy wpływ na zdrowie:
- zapobieganie anemii: Wysoka zawartość żelaza w szczawiu pomaga zapobiegać i leczyć anemię, pomagając zwiększyć liczbę czerwonych krwinek;
- poprawia układ nerwowy: Witaminy z grupy B zawarte w szczawiu wspomagają zdrowy układ nerwowy, poprawa nastroju i redukcja stresu;
- zwiększenie wydajności mięśni: białka i aminokwasy zawarte w szczawiu sprzyjają wzrostowi i odbudowie tkanki mięśniowej;
- eliminacja arytmii strong>: magnez i potas pomagają regulować rytm serca, zmniejszając ryzyko arytmii;
- rozrzedzenie krwi: szczaw ma właściwości przeciwzakrzepowe, które pomagają zapobiega powstawaniu zakrzepów;
- poprawia metabolizm: substancje zawarte w szczawiu pomagają przyspieszyć procesy metaboliczne, co pomaga w utrzymaniu prawidłowej wagi i poprawia ogólną sprawność fizyczną.
Pamiętaj, bogaci czy biedni częściej chorują na raka: opinia naukowców.