Zgasły światła, a kuchnia zamieniła się w królestwo ciemności? Bez problemu! Pełny żołądek to klucz do dobrego nastroju, nawet gdy nie ma prądu. WomanEL przygotowała najlepsze pomysły na przekąski, które nie wymagają gotowania na kuchence ani w kuchence mikrofalowej.
TreśćOrzechy i suszone owoceSery i kiełbaskiChleb i pasty do smarowaniaWarzywa i owoceJogurty i serniki KonserwyBatoniki energetyczne i krakersyPrzetwory i dania
Orzechy i suszone owoce
Orzechy i suszone owoce to prawdziwe superfoods, które są nie tylko bardzo zdrowe, ale także pożywne. Migdały, orzechy włoskie, daktyle, suszone morele i śliwki, rodzynki – wybierz według własnego gustu. Szybko nasycą Cię energią i dostarczą niezbędnych witamin i mikroelementów.
Sery i wędliny
< p>Asortyment różnych rodzajów serów i kiełbas jest idealny na obfitą przekąskę. Wybierz sery, które można przechowywać w temperaturze pokojowej i dodaj kilka plasterków ulubionego mięsa. Do tego zestawu idealnie pasują oliwki i ogórki kiszone.
Chleb i produkty do smarowania
Inną opcją jest chleb lub pieczywo chrupkie i różne smarowidła. Może to być pasztet, awokado, hummus, masło orzechowe lub klasyczne masło koperkowe, miód, dżem itp. Opcji jest wiele, a każdą z nich można łatwo dostosować do własnych upodobań.
Warzywa i owoce
Świeże warzywa i owoce to niezastąpiona przekąska, gdy brakuje światła. Marchew, ogórki, seler, jabłka, banany, winogrona itp. można jeść bez gotowania. Są nie tylko smaczne, ale i zdrowe.
Jogurty i twaróg
Jeśli lodówka jest jeszcze chłodna, wykorzystaj ją i jedz jogurt lub twarożek. To prosta i szybka przekąska, która nie wymaga przygotowania. Dodaj do niego orzechy, świeże owoce lub jagody, aby uzyskać więcej przyjemności.
Żywność w puszkach
Zapasy żywności w puszkach mogą naprawdę uratować życie. Konserwy rybne, duszone mięso, kawior z dyni, fasola konserwowa czy kukurydza – te produkty są zawsze gotowe do spożycia. Po prostu otwórz słoik i jedz.
Batoniki i krakersy energetyczne
Batony energetyczne, krakersy lub krakersy to świetny wybór na szybką przekąskę. Wytrzymują długo i łatwo podnoszą poziom energii.
Półfabrykaty i naczynia
Przygotuj sałatkę. Obecnie istnieje wiele przepisów na sałatki, które można przygotować bez światła.
Podsmażone naleśniki, naleśniki, twarożek czy naleśniki, pyszne też na zimno.
Oczywiście nie można. żyć bez kanapek.
Przygotowano domową lub zakupioną granolę lub płatki kukurydziane, które można polać jogurtem lub sfermentowanym mlekiem pieczonym.
Zimne zupy zostały przygotowane wcześniej: okroshka, gazpacho, tarator itp.
Zaopatrz się w żywność, która nie wymaga gotowania i nie psuje się szybko. Wyłączenie świateł nie oznacza, że będziesz głodny. Dzięki naszym wskazówkom zawsze będziesz gotowy na szybką i smaczną przekąskę, nawet bez prądu.
Przeczytaj też: jakie wino najlepiej pić latem?
