• O nas
  • Polityka prywatności
  • Odmowa odpowiedzialności
  • Redakcja
  • Reklama
  • Kontakt
wtorek, 24 czerwca, 2025
GEO Polityka
  • Login
  • Polityka
  • Na świecie
  • Technologie
  • Lifestyle
  • Różne
  • Sport
  • Zdorowie
  • Kryptowaluta
No Result
View All Result
  • Polityka
  • Na świecie
  • Technologie
  • Lifestyle
  • Różne
  • Sport
  • Zdorowie
  • Kryptowaluta
No Result
View All Result
GEO Polityka
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Co zrobić, jeśli nienawidzisz swojej pracy: Musisz ćwiczyć eskapizm

geopolityka by geopolityka
18 czerwca 2024
in Lifestyle
0
Co zrobić, jeśli nienawidzisz swojej pracy: Musisz ćwiczyć eskapizm
0
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Co to jest eskapizm, Dzherelo: freepik.com

W idealnym świecie wszyscy bylibyśmy szaleńczo zakochani w swojej pracy. Jednak dla większości pozostaje to marzeniem. Istnieje wiele powodów, dla których niektórzy z nas nie są szczególnie podekscytowani przychodzeniem do biura każdego ranka. Najważniejsze są niskie płace, negatywna kultura firmy i brak możliwości rozwoju kariery. Nie każdy ma możliwość zmiany pracy i rezygnacji z dotychczasowej. Co robić? Musisz dowiedzieć się, czym jest eskapizm.

TreśćCo to jest eskapizm w pracy? Dlaczego to działa? Jak ćwiczyć eskapizm w pracy

Okazuje się, że dzięki temu długie dni w pracy, której nienawidzisz, będą o wiele łatwiejsze. WomanEL poinformuje Cię o krokach, które musisz wykonać.

Czym jest eskapizm w praktyce?

Mimo najlepszego instynktu nie jest to tak proste, jak siedzenie na porannym posiedzeniu zarządu i żałowanie, że nie wybrałeś się na odległą plażę w Tajlandii z kokosowym daiquiri w dłoni. Zamiast tego musisz zrobić coś, co całkowicie – fizycznie lub metaforycznie – przeniesie Cię z biurka do jednego małego fragmentu dnia.

Według Dorie Clark, konsultantki ds. strategii i autorki książki Entrepreneurial You, bardzo skutecznie jest zrobić sobie przerwę i zanurzyć się w innym świecie.

„Kiedy wiele lat temu miałam nieprzyjemną pracę, każdy dzień spędzałam Zabrałam ze sobą książkę do pracy i czytałam przez pół godziny podczas przerwy na lunch. W ten sposób mogłem oderwać myśli od stresu dnia i przygotować się na popołudnie.”

Dlaczego to działa?

Ta technika wydaje się prosta. Ale ona ma ogromną moc. Opiera się na tzw. transporcie narracyjnym. To doświadczenie, podczas którego zostajesz przeniesiony w historię i całkowicie się w niej zanurzasz. Efekt jest tak potężny, że w rezultacie może zmienić Twoje postrzeganie świata. Świadomy podział dnia pracy pozwoli Twojemu umysłowi uwolnić się i wykazać się kreatywnością.

Jak praktykować eskapizm w pracy

Eskapizm w pracy może przybierać różne formy, może to być czytanie książki lub słuchanie muzyka, Źródło: freepik.com

Zamiast rozwodzić się nad frustrującym problemem, sięgniesz po książkę. Wygospodarujesz trochę czasu dla siebie, aby zająć się czymś, co kochasz, czy to czytaniem książki, pójściem na nową wystawę, czy słuchaniem podcastu, który był na Twojej liście od dawna. Znajdź na to czas. I powoli, ale pewnie, uwolnisz się z zakorzenionej sieci problemów w pracy i dotrzesz do miejsca, które Cię inspiruje i motywuje.

Przypomnisz sobie, kim naprawdę jesteś, zyskasz perspektywę, a tym samym wzmocnisz swoje swoją samoocenę. Wypróbuj i przekonaj się&&p>

Nie jesteś ogólnie zadowolony ze swojej pracy? Podzieliliśmy się także innymi wskazówkami, jak rozwijać swoją karierę.

Źródło informacji

Subscribe for news

Unsubscribe
Previous Post

Na jakie niezwykłe uzależnienie cierpi Jennifer Lopez?

Next Post

Z jakich grzybów surowo zabrania się gotowania zupy: podczas gotowania uwalniają truciznę

geopolityka

geopolityka

Next Post
Z jakich grzybów surowo zabrania się gotowania zupy: podczas gotowania uwalniają truciznę

Z jakich grzybów surowo zabrania się gotowania zupy: podczas gotowania uwalniają truciznę

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Sieć jest oburzona wielomilionowym ślubem elitarnej ukraińskiej prokuratorki

Sieć jest oburzona wielomilionowym ślubem elitarnej ukraińskiej prokuratorki

16 października 2023
The Economist opublikował ciekawą noworoczną okładkę z prognozami na 2024 rok (zdjęcie)

The Economist opublikował ciekawą noworoczną okładkę z prognozami na 2024 rok (zdjęcie)

15 listopada 2023
Megan Fox wywołała oburzenie wśród Ukraińców

Megan Fox wywołała oburzenie wśród Ukraińców

15 lutego 2024
Rozpusta i wulgarność na imprezie Ivleevy: rosyjskie gwiazdy pokazały swoją prawdziwą naturę

Rozpusta i wulgarność na imprezie Ivleevy: rosyjskie gwiazdy pokazały swoją prawdziwą naturę

27 grudnia 2023
Będę kandydował na prezydenta Ukrainy w 2024 roku – Prigożyn (wideo)

Będę kandydował na prezydenta Ukrainy w 2024 roku – Prigożyn (wideo)

11 marca 2023
Nowe zasady. Czego Ukraińcy mogą spodziewać się po dużej ustawie mobilizacyjnej: krótkie podsumowanie

Nowe zasady. Czego Ukraińcy mogą spodziewać się po dużej ustawie mobilizacyjnej: krótkie podsumowanie

26 grudnia 2023
Zełenski wzywa społeczność międzynarodową do przygotowania brygad, które zastąpią Siły Zbrojne Ukrainy

Zełenski wzywa społeczność międzynarodową do przygotowania brygad, które zastąpią Siły Zbrojne Ukrainy

18 października 2024
Hamster Kombat – na czym polega i jak zarobić więcej?

Hamster Kombat – na czym polega i jak zarobić więcej?

29 maja 2024
Izrael rozpoczyna wojnę z Iranem! – Głośne oświadczenie wygłosił sekretarz obrony Austin

Izrael rozpoczyna wojnę z Iranem! – Głośne oświadczenie wygłosił sekretarz obrony Austin

9 marca 2023
Batyskaf z turystami zaginął w pobliżu zatopionego Titanica

Batyskaf z turystami zaginął w pobliżu zatopionego Titanica

19 czerwca 2023
Sofia Rotaru zwróciła się do zbiegłego wnuka: co wiadomo (zdjęcie)

Sofia Rotaru zwróciła się do zbiegłego wnuka: co wiadomo (zdjęcie)

2
Niemiecki gigant chemiczny BASF sprzedaje swój biznes farbiarski w Rosji

Niemiecki gigant chemiczny BASF sprzedaje swój biznes farbiarski w Rosji

2
Zełenski wzywa społeczność międzynarodową do przygotowania brygad, które zastąpią Siły Zbrojne Ukrainy

Zełenski wzywa społeczność międzynarodową do przygotowania brygad, które zastąpią Siły Zbrojne Ukrainy

2
Globalne rozprzestrzenianie się koronawirusa spowalnia – WHO

Globalne rozprzestrzenianie się koronawirusa spowalnia – WHO

1
Ponad 710 Rosjan, 21 czołgów i 23 wozy bojowe otrzymało łupy ZSU

Ponad 710 Rosjan, 21 czołgów i 23 wozy bojowe otrzymało łupy ZSU

1
Jaki jest najniebezpieczniejszy ból głowy: lekarze nalegali, aby go nie ignorować

Jaki jest najniebezpieczniejszy ból głowy: lekarze nalegali, aby go nie ignorować

1
Ukraińscy żołnierze przemieszczają się w obwodzie donieckim: mapa wojenna została zaktualizowana

Ukraińscy żołnierze przemieszczają się w obwodzie donieckim: mapa wojenna została zaktualizowana

1
Wakacje dla stóp: 5 najlepszych sandałów podróżnych według ortopedów

Wakacje dla stóp: 5 najlepszych sandałów podróżnych według ortopedów

1
Dźwięki przestrzeni i natury: spacer po ogrodzie kosmicznych pieśni Olgi Balandiukh

Dźwięki przestrzeni i natury: spacer po ogrodzie kosmicznych pieśni Olgi Balandiukh

1
Nowa kapsuła sukien ślubnych i odświętnych ukraińskiej marki: wyrafinowany luksus

Nowa kapsuła sukien ślubnych i odświętnych ukraińskiej marki: wyrafinowany luksus

1
Dowiedz się, kiedy obchodzi się imieniny Mateusza, co oznacza to imię, jak składać życzenia i jakie tradycje towarzyszą temu dniu.

Dzień imienin Mateusza 2025: kiedy obchodzimy, tradycje, kartki i wiersze z życzeniami

24 czerwca 2025
Dowiedz się, co oznacza sen, w którym tańczysz. Wyjaśnienie snu z punktu widzenia psychologii, ezoteryki i ludowych senników.

Do czego śni się, że tańczysz: symbol radości czy niepokoju

24 czerwca 2025
Sprawdź prognozę burz magnetycznych na dziś, 24 czerwca 2025. Dowiedz się, jak mogą wpłynąć na twoje zdrowie i samopoczucie.

Burze magnetyczne 24 czerwca 2025: co nas dziś czeka?

23 czerwca 2025
Dowiedz się, co przygotowały gwiazdy na 24 czerwca 2025 roku dla każdego znaku zodiaku. Prognoza astrologiczna, porady oraz wpływ burz magnetycznych.

Horoskop na dziś, 24 czerwca 2025: chaos dla Lwów i emocje dla Skorpionów

23 czerwca 2025
Sprawdź, czy poprawnie mówisz: dzisiaj czy dzień dzisiejszy? Poznaj opinię językoznawców, przykłady użycia i unikaj błędów językowych.

Dzień dzisiejszy czy dzisiaj – która forma jest poprawna?

23 czerwca 2025
Keith Kellogg przeprowadził rozmowy z Łukaszenką w Mińsku: omówiono wojnę w Ukrainie, pokojowe inicjatywy Trumpa oraz uzgodniono uwolnienie 14 więźniów politycznych.

O czym rozmawiał Keith Kellogg z Łukaszenką na Białorusi – szczegóły spotkania

23 czerwca 2025
Rosja przeprowadziła atak rakietowy na liceum w Białogrodzie nad Dniestrem: dwie osoby nie żyją, co najmniej 12 rannych, w tym nastolatkowie

Rosja zniszczyła liceum w Białogrodzie nad Dniestrem: są ofiary śmiertelne

23 czerwca 2025
Kraje europejskie i Kanada zwiększyły pomoc dla Ukrainy – w tym roku Kijów otrzyma broń o wartości ponad 35 miliardów euro, zamiast początkowych 20 miliardów.

Ukraina otrzyma broń wartą 35 miliardów euro: szczegóły pomocy

23 czerwca 2025
Czy forma „cofnąć się do tyłu” jest poprawna? Wyjaśniamy najczęstszy błąd językowy i podpowiadamy, jak mówić poprawnie po polsku.

Jak poprawnie mówić: „cofnąć się do tyłu” czy „cofnąć się”?

23 czerwca 2025
Norwegia inwestuje 580 mln euro w produkcję nawodnych dronów na Ukrainie. Projekt realizowany będzie z wykorzystaniem norweskich technologii KDA.

Norwegia zainwestuje 580 mln euro w produkcję morskich dronów na Ukrainie

23 czerwca 2025

Recent News

Dowiedz się, kiedy obchodzi się imieniny Mateusza, co oznacza to imię, jak składać życzenia i jakie tradycje towarzyszą temu dniu.

Dzień imienin Mateusza 2025: kiedy obchodzimy, tradycje, kartki i wiersze z życzeniami

24 czerwca 2025
Dowiedz się, co oznacza sen, w którym tańczysz. Wyjaśnienie snu z punktu widzenia psychologii, ezoteryki i ludowych senników.

Do czego śni się, że tańczysz: symbol radości czy niepokoju

24 czerwca 2025
Sprawdź prognozę burz magnetycznych na dziś, 24 czerwca 2025. Dowiedz się, jak mogą wpłynąć na twoje zdrowie i samopoczucie.

Burze magnetyczne 24 czerwca 2025: co nas dziś czeka?

23 czerwca 2025
Dowiedz się, co przygotowały gwiazdy na 24 czerwca 2025 roku dla każdego znaku zodiaku. Prognoza astrologiczna, porady oraz wpływ burz magnetycznych.

Horoskop na dziś, 24 czerwca 2025: chaos dla Lwów i emocje dla Skorpionów

23 czerwca 2025
GEO Polityka

Kategorie

  • Kryptowaluta
  • Lifestyle
  • Na świecie
  • Polityka
  • Różne
  • Sport
  • Technologie
  • Zdorowie

Recent News

Dowiedz się, kiedy obchodzi się imieniny Mateusza, co oznacza to imię, jak składać życzenia i jakie tradycje towarzyszą temu dniu.

Dzień imienin Mateusza 2025: kiedy obchodzimy, tradycje, kartki i wiersze z życzeniami

24 czerwca 2025
Dowiedz się, co oznacza sen, w którym tańczysz. Wyjaśnienie snu z punktu widzenia psychologii, ezoteryki i ludowych senników.

Do czego śni się, że tańczysz: symbol radości czy niepokoju

24 czerwca 2025

2011-2023. Wszelkie prawa zastrzeżone © GEOpolitika.org. Wykorzystanie jakichkolwiek materiałów opublikowanych na naszej stronie jest dozwolone pod warunkiem umieszczenia linku do strony GEOpolityka.org. Podczas kopiowania materiałów do publikacji internetowych wymagany jest bezpośredni hiperłącze otwarte dla wyszukiwarek (bez atrybutu "nofollow"). Link należy umieścić w pierwszych 50% tekstu materiału, niezależnie od pełnego lub częściowego wykorzystania materiału.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
No Result
View All Result
  • Polityka
  • Na świecie
  • Zdorowie
  • Technologie
  • Kryptowaluta
  • Sport
  • Lifestyle
  • Różne
  • Kontakt
  • Reklama
  • Redakcja
  • O nas

© 2023 Geopolityka.org.

Go to mobile version