Sól nazywana jest często „białą śmiercią”, ponieważ ma szkodliwy wpływ na ludzki organizm. Ale tylko wtedy, gdy dzienne spożycie soli u zdrowego człowieka przekracza 5 g, a u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym – 2 g.
Taką informację przekazało Radiotrek, podaje URA-Inform.
Jednak całkowite unikanie soli może znacznie zaszkodzić zdrowiu danej osoby. Sól — to sód, a sód jest ważnym składnikiem, który musi codziennie przedostawać się do organizmu człowieka. I nie jest on wytwarzany w organizmie człowieka niezależnie od pożywienia.
Jak wyjaśniają lekarze, sód jest niezbędny do tworzenia kości i skurczu mięśni, a także do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Bez niej pełne przekazywanie impulsów nerwowych jest niemożliwe.
Brak sodu może prowadzić do dysfunkcji układu nerwowego i mięśniowego. A chlorki soli biorą udział w funkcjonowaniu układu odpornościowego. jeśli ich brakuje, funkcja detoksykacji organizmu zaczyna działać nieprawidłowo.
W przypadku braku soli organizm zaczyna wykorzystywać swoje wewnętrzne rezerwy i wydobywa braki substancji z narządów i tkanek.
Pierwsze oznaki braku soli w organizmie — ; słabe mięśnie. Wtedy człowiek zaczyna szybciej się męczyć, a stan zdrowia stopniowo się pogarsza.
Brak soli może objawiać się następującymi objawami:
-ból głowy;
< p>-osłabienie;
-zawroty głowy;
-drażliwość;
-częste oddawanie moczu;
< p>-niezdolność do koncentracji.
„Również gdy spada mu poziom sodu, nadnercza zaczynają wytwarzać więcej adrenaliny, aby zatrzymać sód w organizmie, co wcale nie przyczynia się do zdrowego, szybkiego snu. Mogą zacząć się problemy ze snem, — dodają lekarze.
Przypomnijmy, że już wcześniej informowaliśmy o tym, jak poprawić wzrok w 3 minuty: wymieniono prostą i skuteczną metodę.