Stres niczym niespokojny gość wkrada się w życie człowieka, pozostawiając ślad w różnych aspektach jego ciała.< /p >
Tę informację przekazało Cursorinfo, raporty URA-Inform.
Naukowcy ostrzegają, że stres nie ma najlepszego wpływu na wzrok człowieka, stając się jedną z przyczyn wielu jego zaburzeń i problemów. Mechanizmy wpływu stresu na funkcje wzrokowe wydają się dość zróżnicowane.
Po pierwsze, stres aktywuje poziom hormonów we krwi. Kortyzol i adrenalina uwalniane w okresach stresu nie tylko mobilizują organizm do walki z niebezpieczeństwem, ale także bezpośrednio wpływają na układ wzrokowy.
Rozszerzenie źrenic pod wpływem adrenaliny może prowadzić do nadmiernego wysiłku mięśni oka i dyskomfort w oczach. Wzrost poziomu kortyzolu z jednej strony przyczynia się do lepszego rozświetlenia oczu, ale z drugiej może zakłócić prawidłowy przepływ krwi i doprowadzić do suchości i zmęczenia oczu.
Jednak nie tylko zmiany hormonalne mogą powodować problemy. Stres może powodować problemy z oddychaniem, co z kolei zmniejsza poziom tlenu we krwi i tkankach oka. Może to mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie siatkówki, a nawet doprowadzić do jej uszkodzenia.
Oprócz zmian fizjologicznych, stres ma również wpływ psychologiczny na funkcje wzrokowe. Stres, lęk i depresja mogą powodować pogorszenie objawów istniejących schorzeń, takich jak suchość oka lub centralna chorioretinopatia surowicza. Tworzy to błędne koło, w którym stres zwiększa problemy ze wzrokiem, co z kolei zwiększa stres.
Jednak zdaniem ekspertów nie wszystko jest takie beznadziejne. Lekarze zalecają kompleksowe podejście do leczenia i zapobiegania problemom ze wzrokiem wywołanym stresem. Dotyczy to nie tylko tradycyjnych metod leczniczych, ale także technik relaksacyjnych i redukcji stresu. Joga, medytacja, głębokie oddychanie — wszystko to może pomóc nie tylko poradzić sobie z dyskomfortem emocjonalnym, ale także poprawić stan oczu i wzrok.
Przypomnijmy, że już wcześniej donoszono, że jest to jedno z najlepszych warzyw dla zdrowia.