Napój ten pije się zarówno rano, jak i wieczorem, dodatkowo dzięki swoim właściwościom przeciwstarzeniowym zapewnia ogromne korzyści zdrowotne dla całego organizmu.
To zielona herbata, która jest interesująca przede wszystkim dlatego, że hamuje procesy starzenia mózgu, skóry, serca i naczyń krwionośnych. A wszystko dzięki temu, że zawiera związki przeciwutleniające, które mogą chronić komórki organizmu przed procesami przedwczesnego starzenia. Podpowiadamy, jakie są zalety zielonej herbaty, na co leczy i kto nie powinien jej pić.
Jakie korzyści ma zielona herbata dla organizmu
- < strong>Funkcja przeciwstarzeniowa.Dzięki zawartości witamin z grupy B herbata pomaga zachować młodą i elastyczną skórę. Witamina E pomaga w tworzeniu nowych komórek skóry, czyniąc ją elastyczną i promienną. Napój działa także neuroprotekcyjnie, co zapobiega starzeniu się mózgu i likwiduje choroby starcze.
- Działa przeciwzapalnie. W chińskiej medycynie ludowej zielona herbata nadal stosowana jest jako środek przeciwgorączkowy i przeciwbólowy. środek hemostatyczny. Pije się go także w celu przyspieszenia gojenia się ran, gdyż dobrze wpływa na regenerację tkanek.
- Poprawia koncentrację, wydajność i pamięć.Zielona herbata ma działanie tonizujące, dzięki czemu łagodzi senność, poprawia koncentrację i uwagę. Po wypiciu filiżanki herbaty człowiek czuje się pogodny i szczęśliwy.
- Poprawia nastrój. Dzięki zawartości L-teaniny zielona herbata może złagodzić stres, napięcie nerwowe i poprawić nastrój .
- Oczyszcza organizm.Zielona herbata jest w stanie usunąć z organizmu wszystkie toksyczne i szkodliwe substancje, dlatego warto ją stosować do oczyszczania jelit.
- Pomaga schudnąć.Zielona herbata może przyspieszyć metabolizm i rozkładać tłuszcze, dlatego warto ją pić osobom chcącym schudnąć.
- Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka. Napój zawiera polifenole, które chronią organizm przed promieniami ultrafioletowymi i nie pozwalają na rozwój komórek nowotworowych.
- Leczy serce i naczynia krwionośne. Zielona herbata poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, zapobiega tworzeniu się cholesterolu płytki nazębne i zmniejsza ryzyko udaru mózgu.
- Zdrowy przy chorobach skóryEkstrakt z zielonej herbaty występuje w wielu kosmetykach, ponieważ jest nieoceniony dla utrzymania zdrowej i młodej skóry. Zielona herbata leczy stany zapalne skóry, przyspiesza odnowę komórkową i pomaga w leczeniu łuszczycy. Można ją stosować jako tonik, wtedy poprawi się elastyczność skóry i znikną drobne zmarszczki.
Jaka jest szkodliwość zielonej herbaty: kto nie powinien jej pić
Normą picia zielonej herbaty dla człowieka są 3 filiżanki dziennie, a spożycie w nadmiarze może być szkodliwe. Nie powinieneś pić zielonej herbaty, jeśli masz nadciśnienie, problemy z wątrobą, nerkami lub pęcherzykiem żółciowym.
Nie powinieneś pić zielonej herbaty, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew. Nie można łączyć napoju z kawą i napojami energetyzującymi; mogą wystąpić problemy z sercem.
Przeczytaj także:
Nazwany produkt, który szybko spala nadmiar tkanki tłuszczowej podczas snu
Powinieneś sprawdzić: trzy objawy na skórze wskazujące na problemy z wątrobą
Jak niebezpieczne są czerwone i brązowe plamy w jaju kurzym: wiele osób tego nie robi wiedzieć o tym