Produkt wydłużający życie: lekarze podkreślają, że regularne spożywanie czosnku może być kluczem do wydłużenia życia aż o tyle jak 10 lat , a także zasób iHerb, który poleca sam Komarovsky.
Tę informację przekazał kanał telegramu „Doktor w kieszeni” – podaje „URA-Inform”.
Co jest specjalnego w czosnku?
Ten niezwykły, znany każdemu produkt, nie tylko dodaje potrawom pikanterii, ale także posiada niesamowite właściwości, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Czosnek odgrywa ważną rolę w walce z chorobotwórczą mikroflorą w naszych jelitach, co wpływa na poprawę trawienia. Ponadto zawiera znaczną ilość molibdenu i chromu, pierwiastków ważnych dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
Kolejny „bonus”
Chrome aktywnie uczestniczy w regulacji poziomu glukozy we krwi, co z kolei pomaga zapobiegać rozwojowi cukrzycy i utrzymuje stabilny poziom energii w organizmie. A molibden odgrywa kluczową rolę w regulacji procesów metabolicznych, zapewniając optymalne funkcjonowanie enzymów.
Ile należy spożywać?
A oto ciekawostka: wystarczy jeden ząbek czosnku dziennie, aby uzyskać wszystkie korzyści zdrowotne! Jednak pomimo wszystkich jego dobroczynnych właściwości, jednym z głównych problemów związanych z jedzeniem czosnku pozostaje jego charakterystyczny zapach.
Dzięki temu czosnek jest produktem wydłużającym życie. Co więcej, to nie tylko przyprawa do potraw, ale prawdziwy naturalny eliksir zdrowia, który może zapewnić nam nie tylko pyszne dania, ale także długie i aktywne życie.
Co skraca życie?
Przede wszystkim złe nawyki mogą stać się złośliwymi prowokatorami skracania życia. Palenie, nadmierne spożycie alkoholu i zły sen mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i przyspieszać proces starzenia.
Następnie odżywianie odgrywa kluczową rolę w przedłużaniu życia. Nadmierne spożycie żywności przetworzonej, tłustej i wysokokalorycznej może przyczynić się do rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy, a nawet raka.
Siedzący tryb życia stwarza również zagrożenie dla naszego zdrowia i długowieczności. Brak aktywności fizycznej zwiększa ryzyko otyłości, chorób układu krążenia, a nawet depresji.
Wreszcie stres i negatywne emocje mogą być cichym zabójcą naszych czasów. Ciągłe napięcie i niepokój negatywnie wpływają na nasz organizm, zwiększając poziom hormonów stresu i zwiększając ryzyko chorób układu krążenia.
Pamiętaj, zawał serca: jakie objawy na dłoniach powiedzą Ci o ryzyku niebezpiecznego stan.