Otaczający nas świat jest pełen wyzwań. Niezależnie od tego, czy będzie to wyzwanie polegające na wstawaniu wcześnie rano i problemach w pracy, osiąganiu określonych celów i terminów, dzisiejsze życie – To mnóstwo wyzwań. Jednak tym, co odróżnia niektórych ludzi od innych, jest sposób, w jaki podchodzą do wyzwań i usuwają je ze swojej ścieżki. Jest osobą silną psychicznie, która z łatwością potrafi pogodzić codzienne życie z drobnymi niepowodzeniami tu i ówdzie. Mają pewne cechy i nawyki, które pozwalają im wyróżniać się na tle innych i odnosić sukcesy nawet wtedy, gdy otaczający ich świat się rozpada.
TreśćPraktykują wdzięczność Wiedzą, kiedy i gdzie stawiać granice Nie martwią się niepowodzeniami Wiedzą, kiedy powiedzieć „nie” Kalkulują ryzyko Nie boją się zapewnień
Tutaj WomanEL wymienia 6 małych nawyków, które uważa się za silne psychicznie osób.
Praktykują wdzięczność
Wdzięczność jako słowo jest niezwykle modne, ale w praktyce jest bardzo niedoceniana. I tym właśnie różnią się silni ludzie od innych. Rozumieją siłę wdzięczności w rozwijaniu i utrzymywaniu pozytywnego nastawienia. Ludzie silni psychicznie w naturalny sposób doceniają błogosławieństwa w swoim życiu, niezależnie od tego, czy jest to duży zysk, jaki osiągnęli z biznesu, czy małe błogosławieństwo, które ktoś im dał zamiast darowizny. Koncentrując się na tym, co mają, a nie na tym, czego im brakuje, poprawiają swoje ogólne samopoczucie i są szczęśliwsi niż większość ludzi.
Wiedzą, kiedy i gdzie zainstalować obramowania
Wyznaczanie granic jest niezwykle ważne w dzisiejszym świecie, zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Osoba, która wie, kiedy i gdzie stawiać granice, ma również lepsze zdrowie psychiczne i lepsze samopoczucie.
Ludzie silni psychicznie wiedzą, gdzie są ich granice i nie boją się ich bronić w przestrzeni swojego życia. Ludzie silni psychicznie rozumieją, jak ważne jest ustalanie priorytetów dla swoich potrzeb i szanowanie ich przestrzeni i czasu. Wyznaczając zdrowe granice w relacjach, pracy i innych obszarach życia, chronią się przed wypaleniem i niezdrowymi relacjami.
Nie przejmują się porażką
Dla osoby silnej psychicznie porażką — to nie koniec, a jedynie drobna porażka, która daje mu nauczkę. Dla nich jest to szansa na rozwój i naukę.
Silni psychicznie ludzie rozumieją, że porażka jest oczywista i zdarzy się po drodze, niezależnie od tego, jaką ścieżkę wybiorą! Zamiast więc pozwalać, aby porażka ich powstrzymywała, wykorzystują ją jako ścieżkę do poprawy. Analizują, co poszło nie tak, wyciągają z tego cenne wnioski i odpowiednio dostosowują swoje podejście.
Wiedzą, kiedy powiedzieć „nie”
Jedną z najbardziej kochanych i znienawidzonych cech silnych psychicznie ludzi jest ich umiejętność mówienia „nie”. Chroniąc się przed określonymi sytuacjami, oszczędzają i chronią swój czas i energię. Silni psychicznie ludzie wybierają, gdzie chcą zainwestować swoją energię, a gdzie nie. Nie boją się powiedzieć „nie” zobowiązaniom lub możliwościom, które nie są zgodne z ich celami, a następnie powiedzieć „nie”, co pozwala im skupić się na tym, co naprawdę ważne.
Obliczenie ryzyka
Giełda — nie jest jedynym miejscem, w którym należy obliczyć ryzyko. W pewnych sytuacjach życiowych musisz także obliczyć swoje przyszłe działania. Podejmowanie skalkulowanego ryzyka jest ważną częścią osiągnięcia sukcesu i rozwoju osobistego. Silni psychicznie ludzie nie boją się myśli o podejmowaniu ryzyka, zamiast tego studiują ryzyko, analizują wzloty i upadki, a następnie idą naprzód z solidnym i dobrze przemyślanym planem. Chociaż nie podejmują lekkomyślnych decyzji, rozumieją, że ważne jest wyjście poza swoją strefę komfortu.
Nie boją się wygody
Wygoda czy samotność — to słowo często mylone z samotnością. Ale to nie to samo, co w przypadku osób o silnej woli. Dla nich to pocieszenie ̵ to nie samotność, ale raczej czas autorefleksji i odmłodzenia. Rozumieją, jak ważne jest spędzanie czasu samotnie, aby wiedzieć, co myślą, jak myślą o pewnych rzeczach, a przede wszystkim są szczęśliwi w swojej samotności. Nie chcesz ciągłego tłumu i towarzystwa, ale czasami po prostu bądź sam 8212; wielka wygrana dla każdego!
O tym, jak znaleźć wewnętrzny spokój i osiągnąć swoje cele — przeczytaj tutaj.