Lekarz wymienił produkty, które mogą przywrócić stawy.
Useti zgłosił tę informację, donosi „URA -Poinformować”.
Według niego jedną z głównych przyczyn chorób stawów są zaburzenia metaboliczne w tkankach chrząstki śródstawowej. Nasycając dietę określonymi składnikami, można poprawić odżywienie chrząstki.
Zauważył, że jedzenie makreli przy artrozie i osteoporozie zmniejsza dyskomfort i stany zapalne, ponieważ zawiera kwasy omega-3. Jednocześnie lekarz zalecił spożywanie około 30 gramów makreli dziennie.
Kolejnym produktem pomagającym na problemy ze stawami jest `8212; kiwi. Zawiera dużą ilość witaminy C, która bierze udział w tworzeniu chrząstki i tkanki łącznej.
Trzeci produkt `8212; płatki owsiane, ponieważ zawierają dużo manganu, który pomaga w tworzeniu włókien kolagenowych.
Jednocześnie specjalista przestrzegł, że istnieją pewne pokarmy, wręcz przeciwnie, mogące negatywnie wpływać na stan stawów . Są to na przykład szpinak, szczaw i warzywa kiszone.
Szpinak i szczaw zawierają więc znaczną ilość szczawianów, które w połączeniu z wapniem kostnym tworzą kamienie nerkowe i kryształki soli w torebkach stawowych, co prowadzi do zaostrzeń i bólu. Ponadto marynowane warzywa zawierają za dużo fosforanów.
Przypomnijmy, że wcześniej informowaliśmy, dlaczego i gdzie należy stosować liście kapusty.