Medicalanswers zgłosiło tę informację, podaje URA-Inform.
Lekarze nazywają znany i bardzo korzystny produkt dla zdrowia serca — Orzech włoski. Ma unikalny skład i zmniejsza ryzyko śmierci o 45 procent.
Ponadto orzechy włoskie są dobre nie tylko dla układu sercowo-naczyniowego, ale także dla mózgu. Są bogate w kwas alfa-linolenowy, a jego zawartość jest kilkukrotnie wyższa w porównaniu do innych orzechów.
Ponadto zawiera wielonienasycone kwasy omega-3 oraz substancje o działaniu przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. Tłuszcze jednonienasycone zawarte w orzechach włoskich zmniejszają ryzyko problemów z naczyniami krwionośnymi i sercem.
Naukowcy z Harvard School of Public Health Martha Guasch Ferre przeprowadzili badanie na dużą skalę, w którym wzięło udział 200 000 osób. Eksperyment trwał 30 lat.
Wyniki pracy wykazały, że spożywanie trzech porcji orzechów włoskich tygodniowo zmniejsza ryzyko śmierci o 45%.
Przypomnijmy, że już wcześniej donoszono o nazwie soku, który skutecznie obniża poziom złego cholesterolu we krwi.
