Ta informacja została podana przez Dailynews, raporty URA-Inform.
Te 5 produktów spożywczych pomoże w naturalny sposób poprawić krążenie krwi w organizmie.
Ostra papryczka
Większość ludzi była świadkami tego, co dzieje się z twarzą człowieka, gdy zjadłem za dużo pieprzu — twarz robi się czerwona. Nie zaleca się spożywania jego zbyt dużej ilości, ale dodanie szczypty do jedzenia może pomóc w jego delikatnym podgrzaniu.
Czosnek i cebula
Najlepsza jest surowa cebula i czosnek, ponieważ zawierają większą ilość allicyny, substancji najważniejszej dla poprawy krążenia krwi. Alicyny działają również moczopędnie. Oznacza to, że mogą pomóc w walce z obrzękiem, który często jest oznaką słabego krążenia.
Rozmaryn
Najlepszy jest świeży rozmaryn, ale skuteczny i suszony zioła. Rozmaryn dobrze komponuje się z jagnięciną i drobiem.
Imbir
Działa rozgrzewająco, ale jest delikatniejszy niż inne papryki. Wiele osób unika kofeiny i używa imbiru jako porannego napoju pobudzającego.
Pokarmy bogate w magnez
Karczochy, jęczmień, owies, orzechy, fasola, pestki dyni, szpinak, warzywa liściaste i pomidory mogą pomóc poprawić krążenie i utrzymać dobre ciśnienie krwi. Magnez uspokaja także układ nerwowy.
Przypomnijmy, że już wcześniej informowaliśmy o niebezpieczeństwach związanych z siedzeniem ze skrzyżowanymi nogami: lekarze ostrzegali przed poważnymi konsekwencjami.