Ta informacja została podana przez Dailynews, raporty URA-Inform.
Picie kawy nie tylko pomoże poprawić pamięć, co potwierdzają liczne badania, ale także na liście jej zalet: wpływ na szybkość wykonywania czynności, poprawę uwagi, funkcji poznawczych i nastroju . Kofeina pozwala skoncentrować się na drobiazgach, co ostatecznie sprzyja zapamiętywaniu.
Napoje owocowe jagodowe są nie mniej dobre, ponieważ mięsiste owoce są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają w koncentracji, którą osiąga się pięć godzin po jedzeniu . Poprawiają także przepływ krwi, co wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem choroby Alzheimera.
Herbata miętowa zawiera wiele składników zmniejszających zmęczenie i stres, co zasadniczo poprawia stymulację pamięci.
Naukowcy odkryli, że udało się udowodnić, że jedzenie cytryny lub wdychanie jej zapachu sprzyja lepszej koncentracji, pozytywnie wpływając na zdrowie mózgu i zwiększając jego wydajność. Podobny efekt daje napój z plasterkiem cytrusa i łyżką miodu.
Buraki zawierają dużą ilość składników odżywczych, które pomagają w dopływie krwi i tlenu do głównego narządu ośrodkowego układu nerwowego, dzięki czemu sok z nich to kolejna wskazówka na poprawę pamięci.
Przypomnijmy, że już wcześniej informowaliśmy o tym, jak zachować zdrowie wątroby: pomoże prosty i niedrogi produkt.