39-letnia ukraińska cukierniczka i założycielka szkoły GL, Lisa Glinskaya, podzieliła się na Instagramie przepisem na deser z malinami i brzoskwiniami, donosi WomanEL. Ekspert kulinarny opowiada, jak zrobić budyń chia z ulubionymi jagodami. Jest smaczniejszy niż kiedy byłem dzieckiem! Ponadto takie słodkości lubią zarówno dzieci, jak i dorośli.
PUDDING CHIA Z BRZOSKWINIĄ I MALINĄ< /strong>
Hector Jimenez-Bravo otrzymał nagrodę honorową Jak zachować równowagę wodną : gwiezdne wskazówki Kimberly Snyder
Składniki:
400 ml mleka kokosowego lub soku pomarańczowego, jogurt grecki;
40 g nasion chia;
20 g miodu lub 10 g cukru kokosowego;
brzoskwinie;
maliny.
Przygotowanie:
Nasiona chia zalać mlekiem kokosowym i wymieszać.
Dodać słodzik (miód lub cukier) i ponownie wymieszać.
Miskę przykryć folią spożywczą i włożyć do lodówki na 8-10 godzin.
Brzoskwinię pokroić w drobną kostkę.
Przygotować szklanki lub inny pojemnik do podania puddingu chia.
Włożyć kilka łyżki nabrzmiałej brzoskwini do szklanki z nasionami chia.
Kilka kostek brzoskwini na wierzchu.
Znowu nasiona chia i maliny.
Gotowe! Smacznego!
Spróbuj też zrobić glazurowany twaróg z nadzieniem truskawkowym.
