Cursorinfo przekazał tę informację, raporty URA-Inform.
Należy zauważyć, że sama wątroba jest narządem, który usuwa szkodliwe substancje z organizmu. Jeśli jednak nagromadzą się w zbyt dużej ilości, może dojść do upośledzenia funkcji wątroby i wtedy trzeba jej „pomóc”.
Lekarze zalecają włączenie do codziennej diety pokarmów o działaniu przeciwutleniającym. Pomogą wątrobie szybciej usuwać toksyny, a także ochronią komórki tego narządu przed zniszczeniem.
Czosnek
Jest bogata w witaminy C i B6, a także selen, który jest jednym z najlepszych obrońców wątroby. Nawet w niewielkich ilościach czosnek stymuluje działanie enzymów wątrobowych, które pomagają eliminować toksyny. Ponadto spożycie czosnku zmniejsza cholesterol przeciążony w wątrobie.
Cytrusy
Jedno z najlepszych źródeł witamin C oraz przeciwutleniacze, pod wpływem których poprawiają się funkcje filtracyjne wątroby, a eliminacja toksyn z organizmu zostaje przyspieszona.
Buraki < /strong>
Zawiera dużą ilość dobrego dla wątroby żelaza, wapnia, witamin z grupy B i przeciwutleniaczy (w szczególności beta-karotenu, prekursora witaminy A). Jeśli masz w menu tłuste mięso, koniecznie jedz buraki.
Zielona herbata
To chroni wątrobę przed szkodliwym działaniem napojów alkoholowych. Ale tutaj ważne jest, aby nie przesadzić, mówią lekarze. Wystarczą dwie do trzech filiżanek dziennie.
Przypomnijmy, wcześniej informowano, że lekarze wymienili 5 głównych objawów zwiększonego poziomu toksyn w organizmie.
