Tsn przekazał tę informację, raporty Ura-inform.
  Ekspert ; sen Martin Seeley wyjaśnił, że noszenie skarpet w nocy może być kluczowym czynnikiem dobrego snu.
Według niego spanie w skarpetkach poprawia krążenie krwi w nogach i prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych. Dzięki temu organizm jest znacznie lepiej termoregulowany. Skarpety pomogą utrzymać stopy w cieple w łóżku i mogą zasygnalizować ciału, że czas iść spać. Pomoże Ci to szybciej zasnąć i poprawi jakość snu.
„Noszenie skarpet do łóżka może potencjalnie pomóc w głębszym śnie, utrzymując stopy ciepły. Kiedy twoje stopy są zimne, naczynia krwionośne zwężają się, co może utrudniać zasypianie lub utrzymanie snu” – powiedział ekspert. Zrelaksuj się i skróć czas potrzebny do zaśnięcia.
Co ciekawe, Martin Seeley porady są poparte badaniami naukowymi. W zeszłym roku magazyn Nature opublikował wyniki analizy, z której wynika, że skarpetki pomagają szybciej zasnąć. Średnio 15 minut wcześniej niż zwykle.
Przypomnijmy, wcześniej informowano, że do 2060 roku oczekiwana długość życia ludzi znacznie się wydłuży: wnioski naukowców.
