TOP 5 produktów dla pacjentów z nadciśnieniem: lekarze powiedzieli, co trzeba jeść, aby obniżyć ciśnienie

Ta informacja została podana przez kanał telegramu „Doktor w kieszeni”, donosi „URA-Inform”.

Ser

Doskonałe źródło wapnia, potasu i magnezu. Wzmacniają mięsień sercowy, rozszerzają naczynia krwionośne i pomagają je oczyszczać.

Piastki dyni

Bogate źródło cynku. Ten ważny pierwiastek nie tylko znacznie zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia, ale także wzmacnia układ odpornościowy i poprawia kondycję skóry.

Czerwona papryka

Zawiera rekordową ilość witaminy C, która jest ważne w profilaktyce nadciśnienia.< /p>

Kakao

Dużo roślinnych związków flawonoidowych. Rozszerzają naczynia krwionośne i obniżają ciśnienie krwi.

Łosoś

Źródło kwasów omega-3. Obniżają ciśnienie krwi, obniżają poziom „złego cholesterolu”, poprawiają pracę mózgu i spowalniają proces starzenia.

Przypomnij sobie przepis na oczyszczenie jelit rzodkiewką: lekarze mówili, jak możesz sobie pomóc.

Źródło informacji