Retinol od dawna uznawany jest za złoty standard w kosmetologii. Zwalcza zmiany związane z wiekiem oraz problemy skórne, pomagając wyeliminować trądzik i wysypki. Wokół tego składnika narosło jednak wiele błędnych przekonań, co sprawia, że wiele osób wątpi w jego bezpieczeństwo i skuteczność.
Jak podaje Plitkar powołując się na stronę internetową vikna, jednym z najczęstszych mitów jest twierdzenie, że retinol powoduje wyszczuplenie skóry. Jednakże dr Rosalind Simpson, dermatolog z Centrum Dermatologii Opartej na Dowodach Uniwersytetu w Nottingham, kwestionuje ten pogląd. Wyjaśnia, że retinol i jego silniejszy analog, retinoid, należą do niewielu produktów, które faktycznie redukują oznaki starzenia.
Retinol stymuluje produkcję kolagenu w skórze właściwej, drugiej warstwie skóry. Kolagen zapewnia skórze elastyczność i młodość, dlatego przy regularnym stosowaniu retinolu warstwa ta ulega pogrubieniu. Retinol ma jednak jeszcze inne działanie: złuszcza wierzchnią warstwę skóry – warstwę rogową, składającą się z martwych komórek. Może to stwarzać iluzję ścieńczenia, ale w rzeczywistości skóra po prostu przechodzi proces odnowy.
Wiele osób po pierwszym użyciu retinolu doświadcza podrażnienia: zaczerwienienia, łuszczenia i uczucia suchości. Skóra staje się również bardziej wrażliwa na światło słoneczne. Jest to naturalny proces adaptacji, a nie oznaka udoskonalenia. Kosmetolodzy radzą, aby wprowadzać retinol do pielęgnacji skóry stopniowo: zacznij od stosowania go co drugi dzień lub dwa, mieszając go z kremem nawilżającym, a następnie zwiększ częstotliwość do codziennego stosowania.
Kto powinien uważać na retinol?
Mimo wielu zalet retinol nie jest dla każdego. Nie zaleca się:
– kobiety w ciąży i karmiące piersią, gdyż może wchłaniać się do krwi;
– osoby o wrażliwej skórze ze skłonnością do trądziku różowatego – w takich przypadkach retinol może powodować silne podrażnienia;
– Dla osób aktywnie wystawiających się na słońce bez ochrony SPF, ponieważ retinol zwiększa wrażliwość na światło.
W każdym przypadku przed użyciem retinolu należy skonsultować się z dermatologiem.
Czym można zastąpić retinol?
Jeśli retinol nie działa u Ciebie, możesz wypróbować łagodniejszą alternatywę:
– Bakuchiol jest roślinnym analogiem retinolu, który nie powoduje podrażnień;
– Kwasy AHA (glikolowy, mlekowy) – wspomagają złuszczanie i wyrównują koloryt skóry;
– Peptydy – stymulują produkcję kolagenu i wzmacniają skórę;
– Witamina C – rozjaśnia, chroni przed utlenianiem i stymuluje syntezę kolagenu;
– Niacynamid (witamina B3) – pomaga zwalczać stany zapalne i nierównomierny koloryt skóry.
Retinol to silny składnik, który może sprawić, że Twoja skóra będzie zdrowa, jędrna i gładka. Najważniejsze jest, aby używać go prawidłowo i nie zapominać o ochronie SPF!
