Aby zachować zdrowe i zadbane włosy, należy odpowiednio o nie dbać nie tylko w ciągu dnia, ale także w nocy. Niektóre nawyki, które wydają się bezpieczne, w rzeczywistości mogą wyrządzić poważne szkody – sprawić, że włosy staną się łamliwe, matowe i słabe.
Jak podaje Plitkar, powołując się na stronę internetową „OBOZ.UA”, szczególnie ważne jest przestrzeganie właściwej pielęgnacji przed pójściem spać, ponieważ podczas snu włosy są najbardziej narażone na uszkodzenia. Nawet wysokiej jakości produkty pielęgnacyjne nie uratują sytuacji, jeśli regularnie popełniasz te dwa poważne błędy.
Nie kładź się spać z mokrymi włosami
Zasypianie z wilgotnymi włosami to jeden z najczęstszych i najszkodliwszych nawyków. Woda sprawia, że włosy stają się bardziej wrażliwe, a podczas snu ocierają się o poduszkę, plączą się i łamią. Rano możesz zauważyć rozdwojone końcówki, osłabioną strukturę włosów i utratę połysku. Ponadto mokre włosy stwarzają sprzyjające środowisko do rozwoju infekcji grzybiczych skóry głowy, a także mogą powodować zwiększone przetłuszczanie się włosów u nasady ze względu na „efekt cieplarniany”.
Co robić?
Przed pójściem spać pamiętaj o wysuszeniu włosów suszarką do włosów. Użyj chłodnego lub ciepłego ustawienia i trzymaj urządzenie w odległości co najmniej 20 cm, aby nie przesuszyć włosów.
Unikaj ciasnych fryzur na noc
Kolejnym złym nawykiem jest wiązanie włosów w kucyk lub warkocz, który jest zbyt ciasny, przed pójściem spać. Może się to wydawać wygodnym rozwiązaniem, zwłaszcza dla osób z długimi włosami, jednak nadmierne napięcie uszkadza łodygę włosa, powodując jego łamanie, a nawet mogąc powodować wypadanie włosów.
Jak zminimalizować szkody?
Wybieraj miękkie gumki jedwabne lub satynowe, które nie niszczą struktury włosów. Najlepiej jest zaplatać włosy luźno lub używać satynowej poszewki na poduszkę, co zmniejsza tarcie i pomaga zachować gładkość i połysk włosów.
Kluczem do tego, aby wyglądać dobrze rano, jest odpowiednia pielęgnacja włosów przed pójściem spać.
