26 marca Ziemię pokryje burza magnetyczna. Choć zjawiska tego nie widać gołym okiem, wiele osób je odczuwa. Ból głowy, zmęczenie i wahania nastroju to typowe objawy osób wrażliwych na pogodę. Czy tym razem powinniśmy spodziewać się poważnych skutków, kto jest narażony na ryzyko i jak zmniejszyć dyskomfort. Wspólnie z WomanEL odkrywamy, jak burze magnetyczne wpływają na organizm i co zrobić, aby poczuć się lepiej.
Treść Aktywność słoneczna i jej skutkiKogo najbardziej dotknie burza magnetyczna?Jak ograniczyć skutki burzy magnetycznej? 
Jak burze magnetyczne wpłyną na zdrowie i nastrój 26 marca? Źródło: pinterest.com
Aktywność słoneczna i jej konsekwencje
W środę 26 marca ponownie odnotowano potężną burzę magnetyczną. W tym dniu aktywność słoneczna osiągnie wysoki poziom, odpowiadający indeksowi K wynoszącemu 6. Oznacza to, że Ziemia będzie narażona na silne wahania pola magnetycznego, co może mieć wpływ na samopoczucie i nastrój wielu osób. Jeśli jesteś wrażliwy na pogodę, powinieneś przygotować się na możliwe zmiany fizyczne i emocjonalne.
„Ciało ludzkie to precyzyjnie dostrojony system, który reaguje na wszelkie zmiany w środowisku zewnętrznym” – wyjaśniają lekarze. Dlatego niektórzy ludzie są szczególnie wrażliwi na zaburzenia geomagnetyczne.
Kogo najbardziej dotknie burza magnetyczna?
Osoby wrażliwe na pogodę jako pierwsze zauważają wpływ burz magnetycznych. Bóle głowy, zawroty głowy, osłabienie, problemy ze snem – wszystkie te objawy mogą być konsekwencją wahań pola magnetycznego. Mogą również wystąpić objawy zaostrzenia chorób przewlekłych, zwłaszcza tych związanych z układem sercowo-naczyniowym.
Lekarze radzą, aby w takie dni bardziej wsłuchiwać się w swoje ciało i nie przeciążać go.
Kolejną grupą, która może doświadczyć zmian, są osoby o niestabilnych stanach emocjonalnych. Drażliwość, wahania nastroju i apatia mogą wystąpić bez wyraźnej przyczyny, choć w rzeczywistości ich źródłem są burze magnetyczne.
Jak ograniczyć skutki burzy magnetycznej?
Eksperci zalecają, aby w tym okresie nie zaniedbywać odpoczynku i spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. Ważne jest, aby pić odpowiednią ilość wody, ograniczyć spożycie kawy i alkoholu oraz kontrolować poziom stresu.
„Odpowiednie odżywianie, umiarkowana aktywność fizyczna i dobry sen pomogą łatwiej przetrwać dni wzmożonej aktywności słonecznej” – zauważają lekarze.
Jeśli wiesz, że źle znosisz burze magnetyczne, zadbaj o swoje zdrowie już teraz. Zaplanuj swój dzień tak, aby znaleźć czas na odpoczynek, unikaj nadmiernego stresu fizycznego i emocjonalnego, a w razie potrzeby skonsultuj się z lekarzem.
Wcześniej podaliśmy prognozę burz magnetycznych na 25 marca: daty, skutki, zalecenia.
