Odkrycie naukowców stawia ważne pytania dotyczące tego, w jaki sposób mózg przystosowuje się do intensywnego wysiłku, co może doprowadzić do opracowania nowych sposobów utrzymania zdrowego układu nerwowego.
Nawigacja Mielina jako rezerwa energetycznaWpływ na mózg i rekonwalescencjęDługoterminowe skutki dla funkcji mózguNowe horyzonty neuroplastyczności
Najnowsze badania wykazały, że podczas forsownych ćwiczeń, na przykład maratonów, mózg człowieka może zacząć wykorzystywać własną tkankę tłuszczową jako źródło energii. Odkrycie to wskazuje na nową formę neuroplastyczności, która może pomóc mózgowi funkcjonować w trakcie długotrwałego wysiłku fizycznego.
Uczestnicy badania, wśród których byli maratończycy, wykazali, że podczas biegania mózg zaczyna „wykorzystywać” mielinę – tłustą otoczkę otaczającą włókna nerwowe, która pomaga neuronom przesyłać sygnały. Badanie wykazało, że mielina może nie tylko pełnić rolę izolatora dla neuronów, ale także stanowić źródło energii, gdy w mózgu zabraknie glukozy.
Mielina jako rezerwa energetyczna
Mielina, która jest ważna dla funkcjonowania układu nerwowego, może stanowić rezerwę energii dla mózgu w warunkach głodu energetycznego. Podczas maratonu, gdy zapasy glukozy w mózgu spadają do poziomu krytycznego, niektóre neurony zaczynają wykorzystywać mielinę jako źródło energii.
Badanie MRI wykazało, że u biegaczy przez 24 do 48 godzin po maratonie utrzymywało się niższe stężenie mieliny w niektórych obszarach mózgu. Dotyczy to w szczególności obszarów odpowiedzialnych za koordynację ruchów, a także funkcje emocjonalne i sensoryczne.
Wpływ na mózg i jego regeneracja
U uczestników badania stwierdzono znaczną utratę mieliny w niektórych obszarach mózgu, co sugeruje, że nadmierne ćwiczenia mogą wpływać na strukturę mózgu. Jednak kilka tygodni po maratonie poziom mieliny zaczął się regenerować.
Odkrycie to pozwala lepiej zrozumieć, w jaki sposób mózg przystosowuje się do długotrwałego wysiłku fizycznego, wykorzystując wewnętrzne zasoby do utrzymania aktywności. Odbudowa mieliny po wysiłku fizycznym jest oznaką, że procesy neuroplastyczności mogą pomóc mózgowi w regeneracji po sytuacjach stresowych.
Długoterminowe skutki dla funkcji mózgu
Po maratonie u biegaczy obserwuje się pogorszenie pamięci i szybkości reakcji, co jest bezpośrednim skutkiem utraty osłonki mielinowej. Jednak po odpoczynku funkcje te szybko powracają.
Podkreśla to znaczenie regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym, ponieważ mózg potrzebuje czasu na uzupełnienie swoich zasobów. Może to również pomóc w zrozumieniu, jak ważną rolę mielina odgrywa w funkcjach poznawczych u osób, które często ćwiczą lub podejmują znaczną aktywność fizyczną.
Nowe horyzonty neuroplastyczności
Możliwość wykorzystania mieliny jako źródła energii otwiera nowe horyzonty dla badań nad neuroplastycznością. Naukowcy sugerują, że ta zdolność mózgu do adaptacji może być ważna nie tylko dla sportowców, ale także dla osób cierpiących na różne choroby neurologiczne.
Badania tego typu mogą w przyszłości przyczynić się do opracowania nowych metod leczenia i rehabilitacji dla osób, które mają problemy z układem nerwowym, w szczególności w przypadku takich chorób jak stwardnienie rozsiane.
Przypomnijmy, że już wcześniej pisaliśmy o tym, jak często należy prać odzież sportową.
