< img загрузка = "lazy" src = "https://iz.com.ua/wp-content/uploads/2025/03/image-102.png" alt = "" > ~ ~ < p > Часто мужчины не думают, важно ли они сидеть или стоять во время посещения туалета, пишет iz.com.ua. Это может показаться чем -то интимным и незначительным, но правильная позиция может оказать существенное влияние на здоровье и № 8217; В этой статье мы рассмотрим, почему мужчины должны думать об изменении привычек и сидящих сидя, а не стоять с медицинской точки зрения. < p class = "ez-toc-title" style = "cursor: наследу" > Содержание
< class = "ez-toc-title-toggle" >< Class Class Стиль = "Дисплей: нет;" > Переключение ~ class = “ez-toc-cell-toggle-span” > 0 >/62 ~ 0 >/span > 0 >/span > < ul class = 'ez-toc-list ez-toc-list-level-1' >< li class = 'ez-page-1 ez-toc-level-level-2' > poshiцia-1-ая Class = 'EZ-TOC-PAGE-1 EZ-TOC-LEVENT-2' > Сидящее положение: преимущества для здоровья и № 8217;Чистота и комфорт в туалете: преимущества сидячей осанки для человека и его партнера Психологические аспекты < 62 Ez-toc-ghe-level-2 '> Простые советы для изменения привычек
0 ~/ul > < h2 class = "wp-block-glauding" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%9f%D0%BE%D0%D0%B8%D1%D1%96%D1%8F_%D1%81%D1%82%D0% -%D1%D1%87%D0%B8_% D0%B4%D0%B8%D1%86%D1%96%D0%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B2%D0%D0%D0%B1%D1%D1%D1%80 "> 62 > 62 ~ 62 Постояние: традиционный выбор < Span Class = "EZ-TOC-Section-END" > < p >Традиционно мужчины пишут стоя. Он стал частью культурных обычаев и, похоже, не поднимает никаких вопросов. Тем не менее, медицинские исследования показывают, что такая поза не всегда оптимальна для здоровья ’ Стоя во время мочеиспускания, мужчины могут создать дополнительную нагрузку на мочевой пузырь и уретра. < P > Стоя, человек не может полностью расслабиться M ’ Это, в свою очередь, может способствовать развитию инфекций, потому что остатки мочи в мочевом пузыре являются идеальной средой для роста бактерий. < p > Второе, стоя, человек не может контролировать поток мочи, насколько это возможно, в сидячей позе. Часто это приводит к всплескам давления, которые могут способствовать развитию заболеваний простаты, включая простатит. Кроме того, стоящие люди более склонны к неправильному положению спины, что может вызвать дискомфорт. < h2 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%9f%D0%BE%D0%D0%D0%D1%86%D1%96%D1%8F_%D1%81%D0%B8%D0%D1%8F%87%D0%B8_ D0%B2%D0%B0%D0%B3%D0%B8_%D0%D0%BB%D1%8F_%D0%D0%D0%B4%D0%D1%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8F "> 62 ~ Ситуация: Преимущества для здоровья ’ < p > Переход к сидячей мочеиспускании имеет многочисленные преимущества, и они могут в конечном итоге оказать существенное влияние на общее состояние здоровья < ol class = "wp-block-list" > < li >< Стронг > Полное опорожнение мочевого пузыря : Когда человек сидит, мочевой пузырь находится в более естественном положении, что позволяет ему полностью опустошать. Это снижает риск инфекций мочевыводящих путей, поскольку остатки мочи не остаются в мочевом пузыре. < li > < Стронг > Снижение риска простатита : Сидя, человек может полностью расслабиться M ’ Это особенно важно для пожилых мужчин, потому что простата может увеличиваться с возрастом, а ненадлежащее мочеиспускание может привести к воспалению и простатиту. < li > < Стронг > Улучшение кровообращения : Сидя, кровообращение в зоне таза улучшается, способствуя здоровью и № 8217; Постоянная позиция может привести к временному стагнации, особенно если человек проводит много времени на ноги. < li >< Стронг > Удобство и комфорт : Сидя, вы можете расслабиться и даже продолжить свои дела, не чувствуя дискомфорта. Это также снижает риск стресса для тела, Прово и № 8217;
< h2 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%A7%D0%B8%D1%D1%82%D0%D1%82%D0%B0_%D1%82%D0%B0_%D0%BA%D0%D0%BC%D1%84%D0%D1%80%80 %D1%82%D1%83%D0%D0%BB%D0%D1%82%D1%96_%D0%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%D0%D0%D0%D0%D1%D1%. D1%8F%D1%87%D0%BE%D1%97_%D0%D0%BE D0%B7%D0%B8_%D0%D0%D0%BB%D1%8F_%87%D0%D0%D0%BB%D0% D0%B0_%D1%96_%D0%B9%D0%D0%B3%D0%BE_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BD%D0%D1%D1%80%D0%B0 и комфорт в туалете: преимущества сидячей осанки для человека и его партнера < Span Class = "ez-toc-social-end" > 0 > 62 > 62 ~/H2 > > 62 > 62 > 62 < p >В дополнение к медицинским преимуществам сидячей мочеиспускания, в ванной также есть практические моменты, касающиеся чистоты и гигиены. Мужчины, которые привыкли стоя на стоянке, могут не знать, что этот метод часто приводит к брызгам мочи, которая затем оседает на туалете и окружающих поверхностях. Это выглядит не только неприятно, но и создает дополнительную работу для домохозяйки или партнера, который должен чаще чистить туалет, потому что < p > Когда человек сидит во время мочеиспускания, этой проблемы можно избежать. Сидя, это может более точно контролировать поток мочи, что избегает брызги и сохраняет туалет в чистоте. Это, в свою очередь, значительно снижает частоту, с которой необходимо промыть туалет, сокращая время и усилия, потраченные на очистку. < p >Другое преимущество заключается в том, что сидящий человек не создает дополнительных запахов в туалете, потому что моча не брызгает на окружающих поверхностях, что может способствовать сохранению свежести в комнате. Это не только удобнее для туалета, но и для его партнера или других членов семьи, которые могут сэкономить время на уборке. Соответственно, это оказывает положительное влияние на общий комфорт в доме, создавая более чистую и хорошую среду. < h2 class = "wp-block-glauding" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%9F%D1%81%D0%D1%85%D0%D0%BB%D0% -%D0%B3%D1%96%D1%87%D0%D1%D1% 96_%D0%B0%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8 "> 0 ~/SPAN > Психологический Аспекты < SPAN Class = "EZ-TOC-SOCIAL COND" > 0 ~/H2 >< img fetchPriority = "High" fetchPriority = "High" декодирование = "async" width = "1024" Высота = "576" Src = "https://iz.com.ua/wp-content/uploads/2025/03/image-103-1024x576.png" alt = "" class = "wp-image-6297" Srcset = "https://iz.com.ua/wp-content/uploads/2025/03/image-103-1024x576.png 1024w, https://iz.com.ua/wp-content/uploads/2025/03/03/03/03/03/03/03/03/03/03/03/03/03/03/03. https://iz.com.ua/wp-content/uploads/2025/03/image-103-768x432.png 768W, https://iz.com.ua/wp-content/uploads/2025/03/03 1024px) 100VW, 1024px " /> < p > не может недооценивать психологические аспекты этого вопроса. Во многих культурах привычка стоять во время мочеиспускания коренится как часть социальных норм и мужской идентичности. Тем не менее, стоит отметить, что при сидении во время мочеиспускания человек не только обеспечивает более качественные условия для здоровья ’ < P > Возможно, что в начале людей будет необычно изменять свои привычки, потому что сидеть во время мочеиспускания часто считается меньшим “ версия. Однако на самом деле это более здоровье< h2 class = "wp-block-glauding" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%9F%D1%80%D0%D1%81%D1%82%D1%96_%D0%D0%D1%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B8_%D1%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%B4%D0%D1%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%B8 D0%BE_%D0%B7%D0%BC%D1%96%D0%BD%D0%B8_%D0%B7%D0%B2%D0%B8%D1%87%D0%D0%BA "> 62 >/SPAN > просто Советы по изменению привычек < SPAN Class = "EZ-TOC-SET-END" > ~ ~ > 62 > 62 < p > Если человек решает попробовать сидеть мочеиспускания, вот несколько простых советов, которые помогут в этом процессе:
< ol class = "wp-block-list" > < li > < Стронг > Привыкай к постепенно : Если сиденье во время мочеиспускания является новым для вас, начните со времени, чтобы время от времени сидеть. Постепенно ваша привычка изменится, и она станет естественной. < li >< Стронг > Гигиеновая помощь : Сидя, важно поддерживать правильную гигиену. Это поможет избежать потенциальных проблем, таких как бактерии. Очистите туалет регулярно и следуйте туалету. < li > < Стронг > Психологический комфорт : Изменение привычки не забывайте о комфорте. Сиденье не должно быть неприятным, поэтому выбор правильного туалета и дополнительных аксессуаров (например, специальных подлокотников) может облегчить процесс.
< P > Сидеть во время мочеиспускания – это не просто альтернатива, но и важное изменение, которое может улучшить здоровье мужского пола и amp;#8217; Это позволяет достичь полного опорожнения мочевого пузыря, снижает риск простатита и улучшает кровообращение в таз. Учитывая эти преимущества, мужчины должны подумать о том, чтобы изменить свои привычки, потому что Health ’ < P > Читайте также то, что лучше всего съесть после тренировки.
Source
