< IMG ładowanie = "leniwa" szerokie = "860" height = "574" src = "https://wanyel.com/wp-content/uploads/2025/03/2714-860x5774 size-Foxiz_Crop_O1 WP -post -image „alt =” jak pozbyć się zaburzenia żołądka podczas ciąży „Decoding =” Asynchro < podpis meta-koloru "> Większość kobiet w ciąży staje w obliczu zaburzenia żołądka, źródło: freepik.com ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ < i class = "rbi rbi-lare" >< span class = "share-label" > 60 ~/span > ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ < i class = "rbi rbi-factbook" > < i class = "rbi rbi-twitter" > < i class = "rbi rbi-telegram" > 62 > ~ ~ ~ > 62 < i class = "rbi rbi-e-mail" >< i class = "rbi rbi-link-o" < i class = "rbi rbi -print" > < P >Nie można mówić o objawach ciąży bez wspominania o porannych nudnościach. Chociaż nudności i wymioty (i z tego, jak sobie z nimi poradzić) podczas ciąży zwracają wiele uwagi, nie są to jedyne problemy z żołądkiem, których można się spodziewać podczas ciąży. Dyspepsja gestowa – modny termin wskazujący na zaburzenia żołądka podczas ciąży – to kolejna powszechna skarga. Dzieje się tak, gdy po jedzeniu odczuwasz ból lub dyskomfort w żołądku. Wiele kobiet w ciąży cierpi również na zgagę – uczucie spalania w klatce piersiowej lub gardle, które występuje, gdy kwas żołądka wzrasta wraz z przełykiem. Jak pozbyć się zaburzeń żołądka podczas ciąży ?
0 ~ ~ ~ ~ ~ ~ > ~ 60 > 62 > 62 > 62 ~ zawartość zawartości. 60 ~ i class = “rbi rbi rbi -down” > 62 ~ 62 żołądek podczas ciąży ? jak pozbyć się żołądka podczas ciąży, aby pozbyć się żołądka podczas ciąży: zapobieganie < P >Kobieta podzieli się najlepszymi wskazówkami dotyczącymi leczenia i zapobiegania. Wiesz także o przyczynach tego problemu. < H2 ID = "%D0%BF%D1%80%D1%87%D0%D0%D0%D0%B8-%D1%80%D0%D0%D0%D0%D0%D1%D1%D1%D1%88888 B%83%D0%BD%D0%D0%D0%BF%D1%96%D0%B4-%D1%87%D0%B0%D1-%D0%D0%D0%D0%B3%B3%D1% WP-BLOCK-HHHING "> Przyczyny zaburzeń żołądka podczas ciąży
Niestety ciąża jest idealną burzą do problemów trawiennych, takich jak zaburzenia żołądka i zgaga. Pod wieloma względami jest to całkowicie,#8217; Należą do nich:
< ul class = "WP-Block-list" > < Li > Przesunięcia hormonalne. Aby wyrazić to dokładniej, mamy na myśli wzrost poziomu progesteronu. Zwiększa się poziom progesteronu podczas ciąży. I to również spowalnia jelita, a zatem proces trawienny. Problem polega na tym, że gdy jedzenie jest zbyt długo opóźnione w jelitach, może powodować żołądek i zgagę. < li >Rosnąca macica. Twoja macica wzrasta, aby pasować do rosnącego dziecka. Ale nie ma w nim wielu miejsc, a twoje narządy mogą być bliskie. To często prowadzi do faktu, że macica popycha żołądek (i wszystkie kwaśne soki). Dlatego zgaga i zaburzenie żołądka zwykle objawiają się w trzecim trymestrze ciąży.
< H2 id = „%D1%81%D0%B8%D0%D0%BF%D1%82%D0%-%D0%BC%D0%B8-%D1%80%D0%D0%D0%D0%D0%D0%B4%D1 D1 %83-%BB%D0%D0%D1%83-%BB%D0%D0%D0%D0%83-%BB%D0%D0%D0%83-%BB%D0%D0%D0%83-%. 8%D0%BB%D1%83%D0%BD%D0%D0%D1%96%D0%D0%D1%87%D1%96%D1%Class = "RB-Headex-1-Block-Head" > Objawy < P > Zaburzenie serca i żołądka często ob ’ Skoa jest płonącym bólem w klatce piersiowej lub gardle spowodowanym faktem, że kwas i żółć napływają z powrotem do przełyku. A zaburzenie żołądka (duszność) to ból lub dyskomfort w brzuchu, zwykle po jedzeniu. < P >Niezależnie od tego, czy masz jeden z tych objawów, czy jedno i drugie (jeśli ty, przepraszam!), To jest to, jak je odróżnić od siebie, abyś mógł zrozumieć, jak skutecznie poradzić sobie z objawami. < P > Objawy zgagi obejmują następujące znaki:
< ul class = "WP-Block-list" > < li > uczucie spalania w rufie < li > erupcja;
< li > Nadmierne belching;
< Li > Kwasowy smak;
< P > Objawy zaburzenia żołądka są następujące:
< ul class = "WP-Block-list" > < li > Palanie w żołądku lub brzuchu; < li > ból brzucha;
< li > wzdęcia; < li > bieranie i gazy;
< li > nudności i wymioty;
< l > Kwasowy smak;
< Li > Bombardowanie.
< H2 ID = "%D1%89%D0%BE-%D0%D0%D1%D1%D0%B8%D0%D1%8E%D1%94-%D0%BF%D0%D0%D0%D0% 80%D0%-%D0%B7%D0%BB%D0%D0%B4-%D1%88%D0%D1%83%D0%B%D0%D0%D0%D1%Class = "RB-Headex-2-WP-Block-Head" >, który zwiększa bukmachę i eliminację zaburzenie żołądka podczas ciąży ? 0 ~/h2 > < P > Chociaż każda kobieta w ciąży jest wyjątkowa, niektóre produkty (i napoje) zwykle wywołują zgagę i zaburzenie żołądka. Obejmują one następujące produkty:
< ul class = "WP-Block-list" > < Li > Produkty wysokie; < li > Zniesplone jedzenie;
< li > cebulę i czosnek;
< li > czekolada;
< li > m ’ < l > soki cytrusowe;
< Li > napoje z kofeiną, w tym kawą, herbatą i coli; < Li > napoje karboniczne;
< l > alkohol (który nie jest zalecany podczas ciąży).
< p > żołądek, następujące czynniki mogą wzmocnić:
< ul class = "WP-Block-list" > < li >Jedzenie to duża ilość jedzenia;
~ 60 > Ćwiczenia wkrótce po jedzeniu;
< li > połóż w łóżku po jedzeniu; < li > uczucie niepokoju;
< P > Ponieważ wszyscy jesteśmy różni, wówczas wyzwalacze są różne. Najlepiej jest śledzić, które produkty lub nawyki powodują objawy. Dlatego możesz uniknąć tego, co powoduje problemy. < h2 id = "%d1%8f%d0%b-%d0%BF%D0%D0%D0%D0%B1%D1%82%D1%D1%D1%D1%80%D0%D0%D0%D0%B. 0%D0%D1%83-%D1%88%D0%BB%D1%83%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D1%Class = "RB-HAD-INDEX-3 WP-BLOCK-SHAR" > Jak zdobyć zaburzenia gastrii podczas ciąży < H2 >< img load = "leniwa" ładowanie = "leniwa" decoding = "async" szerokie = "1500" height = "713" src = "https://wanyel.com/wp-content/ploads/2025/03/03/03/„Class =” WP-image-510123 ”srcset =" https://wanyel.com/wp-content/uploads/2025/03/53785.jpg 1500 watów, https://wanyel.com/wp-content/uploads/2025/03/53785-768x365.jpg 768W, https://wanyel.com/wp-content/uploads/2025/03/53 (максималь najpopularniej шириfonli: 1500px) 100vw. 1500px " /> Jeśli twój dyskomfort w trawieniu staje się silny, powiedz lekarzowi: < P > Zaburzenie i zaburzenie żołądka można często wyleczyć, wprowadzając kilka zmian w codziennej diecie i nawykach snu. Wypróbuj te proste zmiany w stylu życia, aby poradzić sobie z objawami i zminimalizować je:
< ul class = "WP-Block-list" > < li >Unikaj prowokujących produktów. Wśród produktów, których należy unikać w refluksie kwasowym, są pikantne, tłuszczowe i tłuste produkty, a także owoce cytrusowe, czekolada, M ’to potencjalne wyzwalacze, które powodują poczucie spalania. < Li > Pij szklankę mleka. Mleko może pomóc naprawić błonę śluzową żołądka i zmniejszyć kwasowość. Do twoich informacji mleko może być laktozą. Według kliniki Cleveland przydatna może być również łyżka miodu. < l > żucie żucia po jedzeniu. Kiedy żuje gumę do żucia, wytwarzasz więcej śliny, która pomaga zneutralizować żołądek. Wybierz gumę do żucia, ponieważ ciąża czyni cię bardziej podatną na próchnicę i inne problemy z zębami. < Li > Podnieś głowę kilkoma poduszkami podczas snu. Jeśli w nocy masz ataki zaburzeń żołądka, podnieś głowę, aby zmyć gardło coraz trudniej. < li >Śpij po lewej stronie. Jest to być może jeden z najlepszych pozycji do snu podczas zgagi. Według badań pozycja na lewym kwasie żołądka jest znacznie szybciej usunięta z przełyku, informuje Harvard Health Publishing. Sen po lewej stronie przyczynia się również do przepływu krwi (i składników odżywczych) w sercu, płucach i łożysku, co jest przydatne dla twojego dziecka.
< P > Jeśli objawy nie znikają, jeśli zmienisz dietę i/lub śpisz, poproś lekarza lub położnej o -women. < h2 id = "%d1%8f%d0%b-%d0%BF%D0%D0%D0%D0%B1%D1%82%D1%D1%D1%D1%80%D0%D0%D0%D0%B. 0%D0%D1%83-%D1%88%D0%BB%D1%83%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D1%Class = "RB-Headex-4-WP-BLOCK-EDING" > Jak zdobyć zaburzenia zaburzenia żołądka: Zapobieganie: Zapobieganie: Zapobieganie: Zapobieganie: Zapobieganie: Zapobieganie: Zapobieganie: Zapobieganie: Zapobieganie: Zapobieganie: Zapobieganie:
~ < P > Najlepszym sposobem radzenia sobie z zaburzeniem zgagi i żołądka podczas ciąży jest zapobieganie ich wyglądowi. Chociaż nie zawsze jest to możliwe, są to kilka rzeczy, które można zrobić, aby zmniejszyć ryzyko (lub intensywność) objawów:
< ul class = "WP-Block-list" > < li > jedz kilka małych porcji w ciągu dnia (zamiast trzech dużych); < li > jedz powoli; < Li > napój między posiłkami, a nie podczas jedzenia (może to sprawić, że żołądek jest nadmiernie kompletny); < Li > Unikaj smażonych, pikantnych lub tłustych produktów; < Li > Unikaj cytrusów i soków; < li > ograniczenie kofeiny;
< Li > Nie pal i nie unikaj alkoholu;
< li > usiądź, gdy jest; < Li > Staraj się nie jeść późnym wieczorem; < Li > Unikaj położenia natychmiast po jedzeniu.
< P > Wiele osób mówi o tym, jak źle mieć dzieci w 35+. Ale znaleźliśmy pewne zalety, których nie można poznać.
Źródło informacji
