< img загрузка = "lazy" src = "https://iz.com.ua/wp-content/uploads/2025/03/glubokij-massazh-piny-2.jpg" alt = "" > ”
Масаж – це одна з найефективніших процедур для зняття напруги, поліпшення кровообігу та загального зміцнення організму, пише IZ. Однако некоторые люди после массажа сталкиваются с неприятным явлением – зуд. Почему это происходит и как это сделать ? Давайте посмотрим на основные причины и возможные способы решения этой проблемы. < p class = "ez-toc-title" style = "cursor: наследу" > Содержание
< class = "ez-toc-title-toggle" >< Class Class Стиль = "Дисплей: нет;" > Переключение ~ class = “ez-toc-cell-toggle-span” > 0 >/62 ~ 0 >/span > 0 >/span >
- Основные причины зуда после массажа < ul class = 'ez-toc-list-list-list-4' > 0 ~ li class = 'ez-toc-he-level-4' > 1. Улучшение кровообращения < li class = 'ez-toc-1 ez-toc-haading-level-4' > 2. Кожная реакция на механическое воздействие < li class = 'ez-page-1 ez-toc-he-level-4' > 3. Аллергия на масло или кремы
< li class = 'ez-page-1 ez-toc-heading-level-4' > 4. Токсины
< li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-he-level-4' > 5. Сухая кожа < li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-haading-level-4' > 6. Увеличенная работа нервной системы 0 >/62 > 62 ~ li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-heading-l-3 будущее ?< //l >< li class = 'ez-page-1 ez-toc-heading-l-3' > Что делать, если зуд после массажа ? 63 Class = 'ez-toc-ghe-level-4' > 1. Примите прохладный душ
< li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-he-level-4' > 2. Используйте увлажняющий крем
< li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-he-level-4' > 3. Измените массажное масло
< li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-he-level-4' > 4. Пейте больше воды < li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-he-level-4' > 5. Сделайте легкий самообучение или растяжение
< li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-haading-level-4' > 6. Убедитесь, что правильный метод массажа составляет
0 ~ li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-he-level-4' > 7. Примите антигистамин
0 >/li > 0 ~ li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-heading-l-3' > Когда Доктор ?
< h3 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%9E%D1%81%D0%D0%D0%D0%D0%BD%D1%96_%D0%D1%D1%80%D0%B8%D1%D0%D0%B8%D0%D0%D0%D0%D1%D1%81 81 81 81 81 81 81 81 81 81 81 81 B1%D1%96%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%BF%D1%96%D1%81%D0%BB%D1%8F_%D0%D0%B0%D1%D1%D0%D0%D0%B6%D1%83 Причины зуда после массажа < SPAN Class = "EZ-TOC-SOCIAL COND" > 0 ~/SPAN > 0 ~/H3 > 62 > 62 > 62 < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-use" ID = "1_%D0%9f%D0%D0%BB%D1%96%D0%BF%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%BA %D1%80%D0% -%D0%B2%D0%D0% -%D0%B1%D1%96%D0%B3%D1%83 "> 62 >/SPAN > 1. < Стронг > Улучшенная кровообращение < SPAN Class = "EZ-TOC-Section-END" > 62 ~/SPAN > 0 >/H4 > < P > Одной из наиболее распространенных причин зуда является активация кровотока. Массаж помогает расширить кровеносные сосуды, увеличить кровообращение, что может вызвать покалывание и зуд. Это совершенно естественная реакция тела, которая исчезает через некоторое время. < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "2_%D0%A0%D0%D0%B0%D0%BA%D1%86%D1%D1%8F_%D1%88%D0%BA%D1%D1%80%D0%B8_%D0%D0%D0%B. %B5%D1%85%D0%B0%D0%BD%D1%96%D1%87%D0%BD%D0%D0%D0%B9_%D0%B2%D0%D0%BB%D0%D0%D0%B2 ">/62 ~////ш. ш. ш. шт. < сильная > кожная реакция на механическое воздействие < Span Class = "ez-toc-section-end" > 0 ~/span > 0 >/h4 > 62 > 62 ~ 62 < P > Кожа чувствительна к физическому воздействию, особенно если массаж выполняется интенсивно или использует дополнительные устройства. Это может привести к раздражению нервных окончаний, вызывающих зуд. < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-use" ID = "3_%D0%90%D0%BB%D0%D1%80%D0%B3%D1%D1%D1%8F_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D1%81%. D0%BB%D0%B0_%D0%D0%B1%D0%BE_%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B8 "> 62 ~/SPAN > 3. < сильная > Аллергия на сливочное масло или кремы < Span Clas = "ez-toc-section-end" > 0 ~/span > 0 > 62 > 62 > 62 ~ 62 < p >Если во время массажа используются масла, кремы или гели, у вас может быть аллергическая реакция на один из компонентов. Зуд в этом случае может сопровождаться покраснением или сыпью. < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-use" ID = "4_%D0%92%D0%B8%D0%B2%D0%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D1 %82%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BD%D1%96%D0%B2 "> 62 ~/SPAN > 4. < Strong > Токсины 0 > class = “ez-toc-section-end” > 0 > 62 ~ 0 > 62 ~/h4 > < P > Массаж способствует ускоренному устранению шлака и токсинов из тела. Они могут раздражать нервные окончания, вызывая зуд. Это особенно типично для глубокого массажа и лимфатических дренажных процедур. < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-use" ID = "5_%D0%A1%D1%83%D1%85%D0%B0_%D1%88%D0%BA%D1%96%D1%80%D0%B0" > 62 ~/SPAN > 5. < сильная > сухая кожа < SPAN Class = "EZ-TOC-SOCIAL-END" > 0 ~/SPAN > 0 >/H4 > < p >Если у вас сухая кожа, трение во время массажа может привести к потере влаги и зуду. Это часто случается в холодный сезон, когда кожа особенно склонна к сухости. < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-use" ID = "6_%D0%9F%D0%D1%81%D0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B0_%D1%80%D0%D0%D0%D1%D1%82%D0%B0_%D0%D0%D0%BD %B5%D1%80%D0%B2%D0%D0%B2%D0%D1%97_%D1%81%D0%D1%81%D1%82%D0%D0%D0%D0%B8 "> 62. < Strong > Увеличенная работа по нервной системе < class = "ez-toc-section-end" > 0 ~/span > 0 >/h4 > 62 > 62 < p > После массажа активируется нервная система, что может вызвать временное повышение чувствительности кожи и зуд. Это особенно верно для людей, у которых есть вегетативная сосудистая дистония или повышенная нервная возбудимость. < h3 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%AF%D0%BA_%D1%83%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%B8_%D1% 81%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B1%D1%96%D0%BD%D0%BD%D1%8F_%D0%BF%D1%96%D1%81%D. 0%BB%D1%8F_%D0%BC%D0%D1%81%D0%B0%D0%B6%D1%83_%D0%B2_%D0%BC%D0%B0%D0 %B9%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%BD%D1%8C%D0%BE D0%BC%D1%83 "> 62 >/SPAN > Как Избегайте зуда после массажа в будущем ?< SPAN Class = "EZ-TOC-SOCIAL COND" > 0 ~/SPAN > 0 ~/H3 > 62 > 62 > 62 ~/H3 < p > Чтобы предотвратить зуд после массажа, вы можете следовать нескольким простым рекомендациям:
< ul class = "wp-block-list" > < li > ~ 60 > Выберите качественный массаж. ~ 60 > 0 < Стронг > Предварительно проживает кожу. < li > < Стронг > Пейте достаточно воды.Это поможет удалить токсины и уменьшить возможные побочные реакции. ~ 60 > 0 < > Очистите кожу. < li > < > Регулируйте интенсивность массажа.
< h3 class = "wp-block-glading" > 0 ~ span class = “ez-toc-use” ID = “%D0%A9%D0%BE_%D1%80%D0%D0%D0%D0%B8%D1%82%D0%B8_%D1%8F%D0%BA%D1%89%D0%BE_%D1%81%D0%D B1%D0%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%96%D1%81%D0%BB%D1%8F_%D0%BC%D0%B0%D1%D0%D0%D0%D0%B6%D1%83 > Сделайте, если зуд после массажа ?< Span Clas = "ez-tooc-social end" > 0 ~/span > 62 >/H3 > > 62 > 62 < p > Если зуд после вас беспокоит массаж, вот несколько рекомендаций, как уменьшить дискомфорт:
< h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-use" ID = "1_%D0%9F%D1%80%D0%D0%B9%D0%BC%D1%96%D1%82%D1%8C_%D0%BF%D1%80%D0%D1%85% D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B4%D1%83%D1%88 "> 62 ~/SPAN > 1. < Strong > Примите прохладный душ < class class = "ez-toc-section-end" > 0 ~/span > 0 >/H4 > 62 > 62 ~ 62 < P > Прохладная вода поможет успокоить раздраженную кожу, уменьшить воспаление и устранить остатки масел или кремов, которые могут вызвать реакцию. < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-use" ID = "2_%D0%92%D0%D0%BA%D0%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%82%D0% -%D0%B2%D1%83%D0%B9%D1%82%D0%B5 B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%D1%83%D1%8E D1%87%D0%B8%D0%B9_%D0%D0%BA%D1%80%D0%D0%D0%BC > 62 ~/62 ~ 62. < Стронг > Используйте увлажняющий крем < Span Class = "EZ-TOC-Section-END" > 0 ~/SPAN > 0 >/H4 > 62 > 62 < p >Если зуд вызван сухой кожей, нанесите увлажнение или натуральное масло после массажа (например, кокосовый орех или олив. < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-use" ID = "3_%D0%97%D0%BC%D1%96%D0%BD%D1%96%D1%82%D1%8C_%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0% B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5_%D0%BC%D0%D1%81%D0%BB%D0%BE ”> 0 ~/SPAN > 3. < Стронг > Измените массажное масло < class class = "ez-toc-section-end" > 0 ~/span > 0 >/H4 > 62 > 62 ~ 62 < P > Если вы подозреваете аллергическую реакцию, попробуйте изменить масло или сливки, используя гипоаллергенные агенты. < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-use" Id = "4_%D0%9f%D0%B8%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%B1%D1%96%D0%BB%D1% 8C%D1%88%D0%B5_%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B8 "> 0 ~/SPAN > 4. < Стронг > выпейте больше воды < SPAN Class = "EZ-TOC-SECTION-END" > 0 ~/SPAN > 0 >/H4 > 62 > 62 < p >Поскольку массаж помогает удалить токсины, использование достаточного количества воды поможет ускорить тело и уменьшить негативные эффекты. < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-use" ID = "5_%D0%97%D1%80%D0%D0%D1%96%D1%82%D1%8C_%D0%BB%D0%D0%D0%B3%D0%D0%B8%D0%B9 BC%D0%D1%81%D0%D0%B6_%D0%D0%B1%D0%BE_%D1%80%D0%D0%BE%D0%B7%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%~ ~ < Стронг > Сделайте легкий самообучение или растяжение < Span Clas = "EZ-TOC-Section-END" < P > Это поможет облегчить напряжение в M ’ < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" Id = "6_%D0%9f%D0%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BE D0%BD%D0%B0%D0%B9%D1 %82%D0%B5%D1%81%D1%8F_%D1%83_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0% BB%D1%8C%D0%BD%D1%96%D0%B9_%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D1%96%D1%86 %D1%96_%D0%BC%D0%D1%81%D0%B0%D0%B6%D1%83 "> 0 ~/SPAN > 6. < Стронг > Убедитесь, что правильная техника массажа составляет < Span Class = "ez-toc-section-end" > 0 ~/span > 62 >/H4 > 62 > 62 ~ 62 < P > Если у вас есть регулярно зуд после массажа, вам следует проконсультироваться с опытным массажистом. Возможно, техника выполняется слишком интенсивно или с неправильным давлением. < h4 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-use" ID = "7_%D0%9F%D1%80%D0%D0%B9%D0%BC%D1%D1%D1%82%D1%8C_%D0%D0%D0%BD%82%D0%B8%D0%B3%B3%D1%D1%81%81%81%81%81%81%81%81% D1%82%D0%D0%BC%D1%96%D0%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B7%D0%B0%D1%81%D1%96%D0%B1 "> 62 ~/62 ~ < Strong > Примите антигистамин < Span Clas = "ez-toc-section-end" > 0 ~/span > 0 >/h4 > 62 > 62 < P > Если зуд очень сильный и сопровождается сыпью, вы можете взять антигистамин (как рекомендация врача). < h3 class = "wp-block-glading" > 0 ~ span class = “ez-toc-use” ID = “%D0%9A%D0%BE%D0%D0%B8_%D0%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE_%D0%D0%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%D0%BD%D1%83 %D1%82%D0%B8%D1%81%D1%8F_%D0%D0%BE_%D0%BB%D1%96%D0%B -%D0%B0%D1%D1%8F “> 62 ~/62 > Однажды. Стоит связаться с врачом ?< SPAN Class = "EZ-TOC-SOCIAL COND" > 0 ~/SPAN > 0 ~/H3 > 62 > 62 > 62 >/H3 < p > В большинстве случаев зуд после массажа является временным явлением, которое проходит быстро. Тем не менее, вам следует проконсультироваться с врачом, если:
< ul class = "wp-block-list" > < li > Зуд не исчезает в течение нескольких дней; < li > на коже появилось сильное покраснение, сыпь или пузырьки; < li > Почувствуйте головокружение, слабость или другие необычные симптомы.
< p > Напомним, что мы писали ранее о том, как понять, что у вас аллергия: основные признаки и методы диагностики
