< IMG ładowanie = "leniwa" szerokie = "860" height = "573" src = "https://wanyel.com/wp-content/uploads/2025/03/75824-860x573 size-Foxiz_Crop_O1 WP -post -image „alt =”, który płód pomaga schudnąć: najbardziej niedoceniany „dekoding =„ async ”load =„ leniwy ” /> < SYSTRATUJ META-BEAutiful Tekst "> guava jest jednym z najlepszych owoców do utraty wagi, źródło: freepik.com ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ < i class = "rbi rbi-lare" >< span class = "share-label" > 60 ~/span > ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ < i class = "rbi rbi-factbook" > < i class = "rbi rbi-twitter" > < i class = "rbi rbi-telegram" > 62 > ~ ~ ~ > 62 < i class = "rbi rbi-e-mail" >< i class = "rbi rbi-link-o" < i class = "rbi rbi -print" >< P > Utrata masy ciała jest jednym z twoich osobistych celów ? Być może powinieneś pomyśleć o planowaniu żywności i przekąskach opartych na produktach, które mają funkcjonalność wykraczającą poza ich treść kalorii. Każdy, kto myśli, że owoce pomaga schudnąć, nie rozumie, że guawa może być doskonałym wyborem. class = “h3” > zawartość < i clas = "rbi rbi -enle -down" > 62 ~ > 62 < P > Kobieta opowie o swoich unikalnych zaletach, które pomogą ci stracić kalorie i tłuszcz. < H2 ID = "%D1%8f%D0%BA%D0%D0%B9-%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%D0%D0%D0%D0%D0%BC%B%BC%BC%BC%BC%BC%BC% 3%D0%D1%94-%D1%81%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%BD%D1%83%D1%82%D0%B8-%D1%Class = "RB-Head-index-0 WP-Block-Hhhhing" >, że owocuje się: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Rb-head-index-0 WP-Block-Hhhhing “>, że owocuje się: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Eat: Rb-head-indeksu guwa
< P >To, co jest tak wyjątkowe w guawie ? W pierwszym może to dać impuls biomu jelit, co ułatwia zacząć tracić na wadze. W badaniu w 2022 r., Opublikowanym w International Journal of Biological Macromolecules, badali potencjał guau polisacharydowego w celu zmniejszenia masy myszy. Po 11 tygodniach diety o wysokiej zawartości tłuszczu, uzupełnionej roztworem guawy polisacharydów, myszy nie przybierały na wadze, które teoretycznie musiały otrzymać. < P >Ponadto myszy zwiększyły produkcję zdrowych mikrobiotów jelitowych. Badanie doszło do wniosku, że polisacharydy gualingowe mogą być przydatne jako prebiotyki, które mogą być utratą masy ciała. < H2 ID = "%D0%B4%D0%B2%D0%D0%D0%D1%80%D0%B8%D1%D0%D0%D0%B8%D0%D0%D0%D0%D0%D0%B A%D0%BD%D0%B0%D0%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D1%84%D1%83%D0%BA%BA%BA%D1%86%D1%D0%Klasa = „RB-Heading-index-1-wp-block-block” > Dwa przydatne włókna w jednym owoce funkcjonalnym < H2 >< IMG Ładowanie = „leniwy” dekodowanie = „async” szerokie = "1000" src = "1000" src = "1000" src = "1000 „https://wanyel.com/wp-content/ploads/2025 Najbardziej niedoceniany” class = "WP-image-509644" srcset = "https://wanyel.com/wp-content/uploads/2025/03/3254.jpg 1500W, https://wanyel.com/wp-content/uploads/2025/03/3254-768x512.jpg 768W, https://womanel.com/wp-content/uploads/2025/33254-330x220.jp https://wanyel.com/wp-content/uploads/2025/03/3254-420x280.jpg 420W, https://womanel.com/wp-content/uploads/2025/33254-615x410.jpg https://wanyel.com/wp-content/uploads/2025/03/3254-860x573.jpg 860W "Rozmiary =" auto, (maksimum: 1500px) 100VW, 1500px "freepik.com < P >Chociaż wyżej wymienione badanie przeprowadzono na zwierzętach, rzuca światło na możliwą moc ochronną Guaavy. Zapewnia również pewne istotne klinicznie dowody na rzecz dodania gouve do cotygodniowej diety, jeśli chcesz pozostać w normalnej wagi dla płci, wieku, rodzaju figury i wysokości. < p > w wywiadzie i amp;#8217; Według Vegmana „w Gavman jest również wiele przeciwutleniaczy, witaminy C, potasu i błonnika”. Zauważyła również, że każdy z ’ < P >W guawie znajdziesz zarówno materiał rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny. Daje to najlepsze ze wszystkich światów, jeśli chodzi o utratę wagi. Chociaż między rozpuszczalnym i nierozpuszczalnym włóknem istnieje różnica w tandemie, abyś był szczuplejszy. BB%96%D0%BF%D1%88%D0%D0%D0%BD%D1%8F-%81%D0%B8%D1%82%D0%-%81%D1%D1%D1%D1%D1%D1%Klasa = „RB-head-index-2-blok-block-block” < P > Rozpuszczalne włókno może pomóc w schudnięciu, ponieważ staje się ciasne w żołądku i przewodzie pokarmowym, gdy zaczyna pochłaniać wodę. Pomaga to poczuć się bardziej kompletnie po jedzeniu i spowalnia proces trawienia. Przegląd 2022 r., Opublikowany w składnikach odżywczych, badał wpływ stosowania prebiotycznych rozpuszczalnych włókien na ludzkie ciało podczas licznych badań. Przegląd wykazał, że po diecie o wysokiej zawartości rozpuszczalnego błonnika przez co najmniej 12 tygodni uczestnicy zmniejszyli wskaźnik masy ciała (BMI) i obwód talii. < p > nierozpuszczalne włókno pełni unikalną i korzystną funkcję w jelitach. W przeciwieństwie do rozpuszczalnych włókien, nierozpuszczalne włókno pozostaje stosunkowo niezmienione podczas przejścia przez przewód pokarmowy. Ponieważ jednak nierozpuszczalne włókno szybko przechodzi przez ciało, przyczynia się do regularności i skuteczności usuwania odpadów. Może to prowadzić do wygodniejszego i ciągłego usuwania odpadów, co może również pomóc w zarządzaniu wagą. < P > Zastosowanie jednego guus nie wystarczy, aby zmniejszyć wagę, jeśli nie podejmiesz innych wysiłków. Ale Guava może być godnym wyborem, jeśli szukasz bogatych składników odżywczych i przyjemnego smaku słodkiego produktu, aby utrzymać swoje cele w dziedzinie zdrowego stylu życia. < P > A Ale chcemy cię przed tym ostrzec.
Źródło informacji
