< img loading = "lazy" src = "https://iz.com.ua/wp-content/uploads/2025/03/pexels-photo-666368.webp" alt = "" > ~ ~ ~ ~ ~ < p >< Строчная > кожа – это не только показатель красоты, но и важный аспект здоровья. Изменения в внешности могут быть сигналами о внутренних проблемах тела или недостаточном внимании к уходу, пишет IZ. Не всегда легко определить, когда кожа нуждается в дополнительном уходе. В этой статье мы рассмотрим основные функции, которые указывают на необходимость уделять больше внимания вашему лицу и телу. < p class = "ez-toc-title" style = "cursor: наследу" > Содержание
< class = "ez-toc-title-toggle" >< Class Class Стиль = "Дисплей: нет;" > Переключение ~ class = “ez-toc-cell-toggle-span” > 0 >/62 ~ 0 >/span > 0 >/span > < Ul Class = 'EZ-TOC-LIST-TOC-TOC-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-LIST-List-List< li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-level-level-2' > felling and itrization
62 < li class Акне < li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-haading-level-2' > Dick Complochion ~ 60 > 62 ~ 62 Морщины и снижение эластичности < li class = 'ez-toc-page-1 ez-toc-level-2' > черные пятна и загрязненные пор 62 Ez-toc-heading-level-2 '> Как выбрать определенную кожа кожа
< h2 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%92%D1%96%D0%D1%87%D1%83%D1%82%D1%82%D1%8F_%D1%81%D1%82%D1%8F%D0%B3%D0%D1%D1%D1%D1%82 E%D1%81%D1%82%D1%96_%D1%82%D0%B0_%D1%81%D1%83%D1%85%D1%96%D1%81%D1%82%D1%8C > 62 > SENSATION Тенкость и сухость < Span Class = "ez-toc-sec" > 0 ~/span > 0 ~/h2 > 62 > 62 > 62 ~/h2 < p > Если вы чувствуете, что кожа сжимается после промывки, это первый сигнал обезвоживания и отсутствие увлажнения. Часто эта проблема возникает зимой или при использовании агрессивных очищающих средств. Кроме того, сухость может быть следствием недостаточного потребления воды и воздействия внешних факторов, таких как холодный ветер в помещении. < P > В этом случае рекомендуется изменить обычное средство на более мягкий, без сульфата и добавлять увлажняющие кремы с гиалуроновой кислотой и керамидами для ухода. Также полезно использовать тепловую воду и применять ее несколько раз в день, особенно в сезон отопления. < h2 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%9B%D1%83%D1%89%D0%D0%D0%D0%BD%D1%8F_%D1%82%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D0 %B4%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BD%D0%D0%BD%D0%BD%D1%8F "> 62 >/SPAN > PEELING и раздражение на < Span Class = "ez-toc-sex" >
< P > Очисти может возникнуть из -за отсутствия жирных кислот, использования неправильных лекарств или аллергических реакций. Если вы заметите раздражение и покраснение, попробуйте переключиться на средства с минимальным количеством вкусов и обязательно заботитесь о успокаивающих сыворотках с пантенолом или алоэ. < P > Также важно обратить внимание на состав декоративной косметики: силиконы и парабены могут вызвать воспаление. Используйте гипоаллергенные агенты и избегайте чрезмерного пилинга, чтобы не повредить защитный барьер кожи. < h2 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%9D%D0%D0%D0%D0%BC%D1%96%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%B1%D0%BB%D0%B8 %D1%81%D0%BA_%D1%82%D0%B0_%D0%D0%BA%D0%BD%D0%B5 "> 62 ~/SPAN > избыточный Блеск и прыщи < Span Class = "ez-toc-section" > 0 >/62 ~ 0 >/h2 > < P > Жирный блеск и сыпь указывают на чрезмерную активность сальных желез. Причиной может быть неправильная очистка, гормональные изменения, стресс или питание, богатое жирными и сладкими продуктами. < P > В этом случае вы должны выбирать световые гели для мытья салициловой кислотой и не забывать о тонизировании. Используйте Мэтти и салфетки, чтобы контролировать блеск в течение дня. Также рекомендуется включать ниакамидные продукты, которые регулируют сальные железы и уменьшают покраснение. < h2 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%A2%D1%8C%D0%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BA%D0% -%D0%BB%D1%96% D1%80_%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%B8%D1%87%D1%87%D1%8F "> 62 >/SPAN > DULL Комплекс < SPAN Class = "EZ-TOC-SOCIAL COND" > < P > Если кожа потеряла естественный блеск и выглядит усталой, это может быть результатом стресса, отсутствия сна или отсутствия антиоксидантов. Кроме того, на цвет лица влияют курение, отсутствие физической активности и плохая экология. < P > включают витамины C и E в уход, которые помогают бороться с свободными радикалами и возвращать кожу. Маски с жемчужным экстрактом и сывороткой с фруктовыми кислотами также способствуют одному цвету и восстановлению клеток. < h2 class = "wp-block-glading" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%9F%D0%B5%D1%D1%88%D1%96_%D0%D0%D0%BC%D0% -%D1%80%D1%88%D0%BA%D0%B8_%D1%D0%D0%D0 8%D0%B6%D0%B5%D0%D0%D0%D1%8F_%D0%BF%D1%80%D1%83%D0%B6%D0%D0%D0%D1%D1%D1%82%D1%96 > Морщины и уменьшение эластичности < Span Class = "EZ-TOC-Section-END" > 0 ~/H2 > ~ > 62 ~ 62 < P > Морщины, которые появляются через 25 лет, являются нормальным явлением. Однако их преждевременное образование может быть результатом чрезмерного воздействия ультрафиолетового, нехватки коллагена или ненадлежащего ухода. < p > Используйте солнцезащитные кремы SPF не ниже 30 и кремы ретинола для стимулирования производства коллагена. Также не забывайте о массаже лица и пептидных средствах, которые помогают улучшить эластичность кожи. < h2 class = "wp-block-glauding" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%A7%D0%BE%D1%80%D0%BD%D1%96_%D1%86%D1%8F%D1%82%D0%BA%D0%B8_%D1%82%D0%B0_%D0%B. 7%D0%D0%B1%D1%80%D1%83%D0%D0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D1%96_%D0%D0%D0%D1%80%D0%B8 > Черные пятна и загрязненные пор < Span Class = "EZ-TOC-SOCIAL-END" > 0 ~/H2 > > 62 > 62 ~ 62 < p > Черные пятна появляются из -за накопления кожного сала и пыли в полях. Отсутствие регулярной очистки и использования плотной косметики только ухудшает ситуацию. < P > Используйте ферментные кожуры и глиняные маски, которые извлекают загрязнение, чтобы бороться с этой проблемой. Также полезно использовать тоники с кислотами AHA и BHA, которые глубоко очищают и уменьшают поры. < h2 class = "wp-block-glauding" >< span class = "ez-toc-section" ID = "%D0%AF%D0%BA_%D0%D0%D1%D1%D1%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%BB%D1%D1%D1%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D0%D1%D1%D1%D1%D1%D1%%D1%%D1%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%%D1%D1%%96%96%96ing 1%82%D0%B8_%D0%B4%D0% -%D0%B3%D0%BB%D1%8F%D0%B4_%D0%B4%D0% BB%D1%8F_%D1%88%D0%BA%D1%96%D1%80%D0%B8 "> 0 ~/SPAN > Как Правильный выбор ухода за кожей < Span Class = "ez-toc-section-end" >
< P > 1. < Стронг > Определите свой тип кожи: сухой, маслянистый, комбинированный или чувствительный. < P > 2. < Строгое > Обратите внимание на ингредиенты: Гиалуроновая кислота, витамины и антиоксиданты – ваши друзья. < P > 3. < Стронг > Не забывайте о ежедневной чистке и увлажнении: ровная жирная кожа нуждается в кремах. < P > 4. < strng > Индивидуальный подход: То, что подходит для одного человека, может не соответствовать другому. Так что экспериментируйте с разными средствами. < h2 class = "wp-block-glauding" >< span class = "ez-toc-section" Id = "%D0%9A%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BD%D1%96_%D0%BF%D0% -%D1%8 0%D0%B0%D0%B4%D0%B8_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D1%96%D0%B4%D1%82% D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%BA%D0%B8_%D0%B7%D0%B4%D0% -%D1%80%D0% -%D0% B2%D1%8F_%D1%88%D0%BA%D1%96%D1%80%D0%B8 "> 0 ~/SPAN > Советы по поддержанию здоровья кожи < SPAN Class = "EZ-TOC-SECTION" > ~ > 62 > 62 ~ 62 < ul class = "wp-block-list" > < li > Пейте не менее 1,5 литров воды в день. < li > Избегайте продуктов с высоким содержанием сахара и жира. < li > Используйте маски и сыворотку, по крайней мере, один раз в неделю. < li > Обязательно вымывайте макияж перед сном, чтобы избежать забитых пор. < l > Включите в диетические продукты от омега-3: рыба, орехи, семена льна. < li >
< p > Чтобы понять, что кожа нуждается в уходе, не так сложно, если вы внимательно наблюдаете его состояние. Правильно выбранные инструменты и регулярный уход помогут вам избежать проблем и сохранить молодежь и красоты на долгие годы. Позаботьтесь о своей коже и не игнорируйте его сигналы! < p > Напомним, что мы писали ранее о том, как чай может удалять тяжелые металлы из воды
