Przydatne tłuszcze odgrywają ważną rolę w metabolizmie, funkcji mózgu, równowagi hormonalnej i stanu skóry. Jednak z powodu ścisłej diety lub niedożywienia osoba może napotkać swoją niedobórO tym, co wskazują na brak tłuszczów w ciele, są zgłaszane przez URU-Informę. Sucha skóra i kruche włosy i nbsp; Ich niedobór może prowadzić do obierania, podrażnienia i matrycy. Ciągłe poczucie zmęczenia i nbsp;
Ciało wykorzystuje tłuszcze jako źródło energii. Jeśli jest ich niewiele, osoba może odczuwać osłabienie i szybkie zmęczenie, nawet z niewielkimi obciążeniami. Częste zapalenie i powolne gojenie się ran i nbsp;
Tłuszcze są niezbędne do zwalczania procesów zapalnych. Ich brak odporności i spowalnia przywrócenie tkanek. Hormonalne funkcje i NBSP; Ich niedobór może prowadzić do naruszenia cyklu miesiączkowego u kobiet i spadku testosteronu u mężczyzn. Poczucie głodu po jedzeniu i nbsp; Prowadzi to do przejadania się i zestawu nadwyżki. Problemy z pamięcią i stężeniem i nbsp; Ich wada pogarsza uwagę, zmniejsza zdolność do nauczania i może prowadzić do huśtawki nastroju. , oleje i nasiona roślinne. Pomogą zachować zdrowie i zdrowie
Źródło informacji
