Jakie pH wybrać do higieny intymnej?

Codzienna higiena intymna odgrywa ważną rolę w zachowaniu zdrowia i komfortu. Wybór niewłaściwego produktu może jednak prowadzić do podrażnień, przesuszenia, a nawet infekcji. Głównymi kryteriami wyboru są poziom pH, skład i brak agresywnych składników. Przyjrzyjmy się, który produkt jest dla Ciebie najlepszy. Dlaczego prawidłowe pH jest ważne?

pH jest wskaźnikiem kwasowości lub zasadowości danego środowiska. Z reguły okolice intymne kobiet mają kwaśny odczyn pH (3,8-4,5), który stanowi naturalną ochronę przed chorobotwórczymi mikroorganizmami. U mężczyzn wskaźnik ten jest bardziej neutralny (5,5-6,0).

Podczas stosowania zwykłego mydła lub żelu pod prysznic o wysokim pH (7,0 i wyższym) równowaga mikroflory ulega zaburzeniu, co może powodować dyskomfort, swędzenie lub suchość.

Jakie są środki zaradcze? wp-block-list”>

Żele

• Najpopularniejsza opcja ze względu na miękką konsystencję.
• Zawiera składniki nawilżające, kwas mlekowy.
• Nadaje się do codziennego stosowania.

Pianki

• Lżejsza konsystencja, dobrze oczyszcza, nie przesuszając.
• Nadaje się do skóry wrażliwej i skłonnej do podrażnień
  • Wygodna opcja do higieny poza domem.
  • Zaleca się wybieranie tych, które nie zawierają alkoholu i substancji zapachowych.
• Emulsje i kremy
  • Stosowane w celu dodatkowego nawilżenia, zwłaszcza w okresie menopauzy. Pomaga przywrócić naturalną barierę ochronną skóry. Jak wybrać produkt odpowiedni dla danej grupy wiekowej?

    Kategoria	Optymalne pH	Cechy pielęgnacyjne
    Dziewczęta poniżej 12 lat	4,5-5,5Najlepiej sprawdzają się produkty neutralne, bez kwasów
    Kobiety w wieku rozrodczym	3,8-4,5	Muszą zawierać kwas mlekowy
    Ciąża	4,0-4 nik
    Kobiety w okresie menopauzy	5,0-5,5	Wymagane są składniki nawilżające (kwas hialuronowy, fitoestrogeny)
    Mężczyźni produkty miejscowe

    Jakich składników należy unikać?

    Przy wyborze produktu należy zwrócić uwagę na skład. Niektóre składniki mogą powodować podrażnienia:

    • Laurylosiarczan sodu (SLS, SLES) – agresywny środek pieniący, który wysusza skórę.
    • Alkohol
    • Zapachy i barwniki – mogą powodować reakcje alergiczne.
    • Parabeny – konserwanty, które mogą niekorzystnie wpływać na równowagę hormonalną. li>
    • Unikaj zwykłego mydła i agresywnych żeli pod prysznic.
    • Nie używaj zbyt gorącej wody.
    • Noś naturalną bieliznę, która przepuszcza powietrze.
    • Jakie podpaski i produkty do higieny intymnej wybrać?

    Właściwy wybór produktów do higieny intymnej pomoże uniknąć wielu problemów zdrowotnych. Najważniejsze jest skupienie się na naturalnym poziomie pH, unikalnych potrzebach organizmu i danie pierwszeństwa naturalnym składnikom.

    W poprzednich wydaniach pisaliśmy na temat: Jak dbać o skórę po 30: sekrety młodości i profesjonalne porady.

    Source