Praca z toksycznym szefem może być prawdziwym wyzwaniem. Ciągła krytyka, manipulacja i zaniedbywanie powodują stres i obniżają motywację. Istnieją jednak sposoby, aby się chronić i zachować pracę.
URA-Inform informuje o tym.
1. Zidentyfikuj problem.
Zidentyfikuj konkretne działania szefa, które powodują dyskomfort. Pomoże ci to zrozumieć, z czym dokładnie masz do czynienia: z trudną postacią czy celową manipulacją.
2. Zachowaj profesjonalizm.
Nie reaguj emocjonalnie na prowokacje. Wykonuj swoje obowiązki dokładnie i dokumentuj wyniki swojej pracy.
3. Ustal granice.
Taktownie daj do zrozumienia, że niegrzeczność i niesprawiedliwe ataki są niedopuszczalne. Na przykład zasugeruj konstruktywną dyskusję na dany temat.
4. Znajdź wsparcie.
Nawiąż kontakt ze współpracownikami lub bliskimi, aby uniknąć poczucia izolacji. Współpracownicy mogą pomóc Ci potwierdzić, że problem nie leży w Tobie.
5. Ogranicz kontakt.
Jeśli to możliwe, przejdź na pisemną komunikację ze swoim szefem, aby dokumentować ustalenia.
6. Pomyśl o przyszłości.
Jeśli sytuacja się pogorszy, zacznij szukać innych możliwości kariery. Twoje zdrowie i dobre samopoczucie zawsze są najważniejsze.
Radzenie sobie z toksycznym szefem wymaga cierpliwości i strategii. Najważniejsze jest zachowanie spokoju i pewności siebie.
Pisaliśmy też o tym, jak pokonać lęki społeczne i znaleźć nowych przyjaciół: praktyczne porady i opinia psychologów.
