Jak podaje IZ w odniesieniu do Psychology Today, lęk społeczny to emocja, która często zwiększa zagrożenie wysokim poziomem stresu i niepewność. Może to zmienić sposób, w jaki interpretujemy działania i emocje innych ludzi. Osoby cierpiące na lęk społeczny mają tendencję do oddawania się temu, co nazywa się „hipermentalizacją”, polegającą na nadmiernym analizowaniu intencji, myśli i emocji innych, nawet jeśli ich interpretacje są nieprawidłowe. Choć takie podejście może pomóc w rozwijaniu empatii, często nie daje jasnego i prawdziwego obrazu tego, co dzieje się w umysłach innych.
Badania pokazują, że lęk może być korzystny dla rozwoju empatii poznawczej – zdolności rozumienia emocji i potrzeb innych osób. Jednak osoby doświadczające lęku społecznego często postrzegają go przez pryzmat własnych doświadczeń i obaw, co może prowadzić do błędnej interpretacji sytuacji i emocji innych osób. Na przykład mogą błędnie interpretować drobne sygnały społeczne jako oznaki odrzucenia lub niezrozumienia.
Lęk może prowadzić do myślenia egocentrycznego, w którym dana osoba przypisuje swoje myśli i uczucia innym osobom, co powoduje błędną interpretację ich intencji. To zniekształcenie rzeczywistości sprawia, że interakcje z innymi stają się mniej jasne i zniekształcone, ponieważ dana osoba opiera się na własnych lękach, a nie na prawdziwych faktach i sygnałach pochodzących od innych ludzi. Zjawisko to znacznie komplikuje proces wzajemnego zrozumienia w sytuacjach społecznych.
Równie istotny jest fakt, że zwiększony poziom lęku często skłania osobę do przenoszenia własnych przekonań na innych. Dzieje się tak, ponieważ ludzie chcą znaleźć potwierdzenie swoich lęków i przekonań, co stwarza iluzję większego podobieństwa do innych ludzi, niż jest to w rzeczywistości. To zniekształcone postrzeganie może prowadzić do jeszcze większej izolacji społecznej i trudności w komunikacji, ponieważ dana osoba nie sprawdza swoich interpretacji, ale po prostu przyjmuje je jako coś oczywistego.
Przypomnijmy, że wcześniej pisaliśmy o tym, dlaczego nadmierne spożycie witaminy B6 może powodować zaburzenia nerwowe.
