Lekarze zalecają codzienne przyjmowanie oleju rybiego. Istnieje ku temu dziesięć powodów. < /strong>
Tran to magiczny produkt, który leczy absolutnie wszystko, a także pomaga zachować młodość i urodę aż do późnej starości. Wszystko dlatego, że zawiera wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które mają zdolność odnawiania i leczenia organizmu na poziomie komórkowym.
Jakie są korzyści oleju rybnego dla zdrowia człowieka: prawie nikt o tym nie wie
Chroni przed chorobami serca i naczyń. Olej rybny pomaga zmniejszyć ryzyko rozwoju dławicy piersiowej i tętnicy wieńcowej choroby i zawał mięśnia sercowego. Pomaga także ustabilizować wysokie ciśnienie krwi.
Aktywuje funkcje mózgu. Jeśli jesz olej rybny, możesz poprawić pamięć i aktywność umysłową. Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 poprawiają pracę mózgu i układu nerwowego.
Wzmacnia układ odpornościowy. Składniki oleju rybiego doskonale radzą sobie z chorobami wirusowymi i różnego rodzaju stanami zapalnymi, zwiększając odporność organizmu nawet kilkakrotnie. Kwasy omega-3 zwiększają również aktywność przeciwciał, stymulują syntezę substancji działających przeciwzapalnie.
Wzmacniają stawy. Tkanka stawowa potrzebuje tłuszczów, w przeciwnym razie traci swoją elastyczność. . Olej rybi zapobiega stanom zapalnym stawów i łagodzi ból.
Regeneracja mięśni po wysiłku.Spożywanie oleju rybnego po wysiłku pomaga zmniejszyć ból mięśni.
Poprawia nastrój. Wielonienasycony kwas omega-3 pomaga złagodzić stres i napięcie, a także poprawia działanie nastrój i ogólne samopoczucie.
Obniża ciśnienie w oku. Olej rybny należy spożywać, aby zapobiegać jaskrze i innym chorobom oczu. Kwasy tłuszczowe pomagają obniżyć ciśnienie w oku, usuwając nadmiar płynu z gałki ocznej.
Źródło witamin i minerałów Olej rybny zawiera nie tylko kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, ale także witaminy A i D. Pomagają organizmowi lepiej wchłaniać wapń i fosfor.
Gładka i promienna skóra. Olej rybny zwalcza wysypki skórne skóry, pomaga również zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się i pojawianiu się zmarszczek.
Szybka utrata wagi. Regularne spożywanie oleju rybnego pomaga zmniejszyć apetyt, dlatego jest uwzględniany w wielu dietach.
tsn.ua
