Ważne jest, aby odizolować się od ludzi, jeśli jesteś chory, aby nikogo teraz nie było w pobliżu : freepik.com < i class="rbi rbi-print">
Przeziębienie jest dość powszechną chorobą. Ale co to jest? Jak mówi dr Amy Zak, jest to wirusowa infekcja górnych dróg oddechowych, która może być wywołana przez kilka różnych wirusów. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom, przeziębienie może być wywołane przez ponad 200 wirusów (!). Ponieważ przeziębienie jest chorobą wirusową, jedynym sposobem jej leczenia jest odpowiednia ilość odpoczynku, przestrzeganie diety i spożywanie produktów wspomagających układ odpornościowy. Ale przez ile dni człowiek jest zaraźliwy przeziębieniem? Treść w dół”> Po pierwsze, jaki jest okres inkubacji przeziębienia? Jak dokładnie rozprzestrzenia się przeziębienie? Przez ile dni osoba jest zaraźliwa przeziębieniem?
WomanEL rozumie, że chcesz szybko powrócić do normalnego rytmu życia i komunikować się z przyjaciółmi. Dowiedz się, co sądzą na ten temat eksperci. 89%d0%be-%d1%82%d0%b0%d0%b0%b5-%d1%96%d0%bd%d0%ba%d1%83%d0%b1%d0%b0%d1% 86% d1%96%d0%b9%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d1%96%d0%be%d0%b4-%d0%b7″ class=”rb-heading-index-0 wp-block-heading”>Po pierwsze, jaki jest okres inkubacji przeziębienia?
Zazwyczaj nie trzeba długo czekać, zanim po zakażeniu wirusem przeziębienia zaczniesz źle się czuć. „Najczęstsze przeziębienia mają okres inkubacji — czas po narażeniu na wirusa przed pojawieniem się objawów — od jednego do trzech dni” — mówi dr Zak.
Tak, technicznie rzecz biorąc, w tym czasie jesteś zaraźliwy , nawet jeśli tego nie czujesz, że zachorowali. „Wirus przeziębienia może się rozprzestrzeniać w tym okresie, zanim jeszcze dana osoba zorientuje się, że jest chora” – dodaje dr Zak. „Jakiekolwiek objawy przeziębienia – katar, ból gardła, gorączka i kaszel – powinny być oznaką, że możesz być zaraźliwy”.
Jak dokładnie rozprzestrzenia się cold spread?
, której ty dotkniesz. Źródło: freepik.com
<p>Przeziębienie przenoszone jest bezpośrednio od chorych poprzez małe kropelki w powietrzu, gdy osoba zarażona wirusem kicha lub kaszle. „Można się nim także zarazić, dotykając twarzy, wycierając nos lub kaszląc rękami” – mówi dr Zak.</p>
<p>Przeziębienie może się także przenosić poprzez bliski kontakt, szczególnie podczas rozmowy. „Kiedy mówisz, śluz i ślina z tylnej części gardła mogą unosić się w powietrzu” – mówi dr Patricia Couto.</p>
<p>Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania rozprzestrzenianiu się przeziębienia jest unikanie kontaktu z innymi ludźmi i częste mycie rąk. Należy myć ręce mydłem i wodą przez 20 sekund. Można również użyć środka dezynfekującego do rąk. Doktor Couto woli myć ręce, ponieważ woda „wyciąga” cząsteczki wirusa ze skóry. Oczywiście noszenie maseczki to także bardzo skuteczny sposób na ograniczenie ryzyka rozprzestrzeniania się choroby lub przeziębienia.</p>
<h2 id=)
Jeśli naprawdę chcesz Aby uniknąć zachorowania, należy przez odpowiednio długi czas unikać kontaktu z osobą przeziębioną. „Każda osoba przeziębiona może zarażać, jeśli ma objawy. „Zazwyczaj od jednego do dwóch tygodni” – mówi dr Zak. „Najlepiej odczekać co najmniej 72 godziny po ustąpieniu objawów, aby ponownie nawiązać kontakt”.
A jeśli pojawią się u Ciebie objawy przeziębienia, najlepiej zostać w domu i odpocząć, aby uniknąć zarażania innych i dać sobie czas na odzyskiwać. „Dostępnych jest wiele leków dostępnych bez recepty, które łagodzą objawy przeziębienia” – mówi dr Zak.
“Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz inne schorzenia lub przyjmujesz leki na receptę.” WAŻNE: Antybiotyki nie leczą przeziębień.
Chcesz zachować zdrowie i uniknąć przeziębień? Tutaj dzielimy się skutecznymi metodami zapobiegawczymi.
