Trener wyjaśnił, dlaczego pozytywne nastawienie do ciała nie zawsze dotyczy zdrowia, a Ozempik jest właśnie tym, nie magiczny eliksir.
Body positive to idea akceptacji siebie takiego, jakim się jest. Czasami jednak ludzie lubią wykorzystywać ten ruch do promowania niezdrowego stylu życia i destrukcyjnych nawyków. W szczególności dotyczy to pragnienia ludzi posiadania magicznej pigułki na odchudzanie. Obecnie Ozempic stał się bardzo modnym lekiem. Jednak nie stanie się to twoim panaceum na dodatkowe kilogramy, jeśli porzucisz swój dawny styl życia.
Trener fitness i bloger Viktor Mandzyak mówi tak w wywiadzie dla kanału „Balyuchi Temi”.
„Jeśli człowiek jest gotowy chronić swoją psychikę, przymykając oko na to, że nie może pokonać trudności, zmusić się do ćwiczeń, wpoić sobie konstruktywne nawyki żywieniowe, ruszać się i po prostu powiedzieć: „Cóż, jestem zdrowy w każdym ciele, . Moje ciało to moja sprawa. Twoje ciało to Twoja sprawa, zdecydowanie, ale minus siedem lat życia i pogorszenie jego jakości to również Twoja sprawa. Jeśli to zaakceptujesz, poinformuję Cię. Nie jestem osobą zawstydzającą ciało. Jestem absolutnie tolerancyjny wobec osób z nadwagą. , a także biorąc pod uwagę, że nadwaga ma znaczący komponent genetyczny, wiele zależy od genetyki”, mówi trener.
Dodaje, że genetyka może dawać nam pewne tendencje. Nadwaga jest jednak skutkiem chronicznej nadwyżki kalorycznej. I takie są nawyki człowieka, które kształtują się w ciągu jego życia. Dlatego kształtowanie konstruktywnych nawyków pomoże poprawić Twój związek z odżywianiem.
Jednak ostatnio wiele gwiazd zdecydowało się ominąć tę ciernistą ścieżkę walki ze sobą za pomocą leku Ozempic .
Według Victora Mandzyaka Ozempic jest sztucznym analogiem tzw. hormonu sytości, który przez długi czas nie jest rozkładany w organizmie, dzięki czemu pozwala tłumić apetyt.
p>
„Będziesz mieć nieco stłumione uczucie głodu. Jest to hormon sytości, dlatego będziesz jeść mniej i stopniowo tracisz na wadze” – zauważa trener.
Jednak dodaje to, żeby pokazać się oszałamiająco. rezultaty tylko poprzez zażywanie leku, to nie zadziała. Będzie to obejmować także zmiany w sposobie odżywiania i aktywności fizycznej. Jest to szczególnie ważne, ponieważ nie będziesz go brać wiecznie, a po odstawieniu leku powróci dawny głód i nawyki, które kiedyś pomagały Ci przybrać na wadze.
„Odstawiamy lek. Poczucie głodu zostaje przywrócone. Nie ma prawidłowych nawyków żywieniowych. Jeśli nie, to podjadamy. Gdy człowiek nie chce nad sobą pracować, chce, żeby magiczna pigułka dała rezultaty, jest to skazane na porażkę, bo po odstawieniu. lek, wróci uczucie głodu, będzie jadł tak, jakby siebie nie lubił” – zauważa trener fitness.
Dlatego w rezultacie nadal będziesz musiał zmienić swoje nawyki i zakochać się w aktywność fizyczna.
Wcześniej trener fitness i bloger Victor Mandzyak udzielał wskazówek żywieniowych, które pomogą Ci przestać się objadać.
