Nazywa się ją owsianką upiększającą, ponieważ jest jednym z potężnych źródeł kolagenu dla ciała.
To prawdopodobnie bardzo zaskakujące, ale typowe jęczmień perłowy pomaga uzupełnić niedobory kolagenu w kobiecym organizmie, odmładzając go tym samym o kilka lat. Lekarze zalecają spożywanie kaszki pęczmiennej przynajmniej raz w tygodniu, to wystarczy, aby uzyskać niesamowite rezultaty.
Jakie korzyści płynąca z kaszy perłowej wpływa na młodość i urodę kobiet
To zboże zawiera lizyna, aminokwas bezpośrednio biorący udział w syntezie kolagenu. Pomaga skórze zachować jędrność i elastyczność, eliminując widoczność zmarszczek. Ponadto jęczmień zawiera witaminy B, A, PP i E, które są niezwykle korzystne dla kobiecego organizmu w okresie menopauzy.
Ponadto owsianka jęczmienna nie tylko pomaga odmłodzić, ale także zmniejsza wagę. Zawiera potężną porcję błonnika roślinnego, który nasyca organizm, nie powodując wzrostu nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Jęczmień zawiera także naturalny antybiotyk – hordecynę, dlatego wywar ze zbóż i sama owsianka pomagają przeciwdziałać różne procesy zapalne w organizmie i hamują rozwój patogennej mikroflory. Jęczmień poprawia także funkcjonowanie żołądka i jelit, jest przydatny przy chorobach nerek, wątroby i cukrzycy.
Jakie inne zboża mogą uzupełnić organizm w kolagen
Kasza gryczana jest również potężne źródło białka kolagenowego, najczęściej występującego w zielonych zbożach. Jedna porcja gotowanej zielonej gryki zawiera jedną dziesiątą dziennej wartości lizyny. Ponadto kasza gryczana jest bogata w witaminy, minerały, błonnik roślinny i aminokwasy, które są niezbędne dla zdrowia kobiet.
