Lekarze zalecają, aby dzień po sylwestrze nie przeciążać żołądka i wątroby .< /strong>
Dietetycy i terapeuci Uważają, że najlepsze śniadanie po sylwestrze powinno składać się z jajek, niskotłuszczowych rodzajów jogurtów i fermentowanych produktów mlecznych.
Ważny jest także dodatek warzyw zawierających błonnik roślinny, który pomaga usprawnić procesy trawienne i poprawia pracę jelit. Warzywa zawierają również wolne węglowodany, które sycą na długi czas, nie obciążając żołądka.
Kolejną optymalną opcją śniadaniową 1 stycznia jest owsianka i kasza gryczana, którą można uzupełnić awokado, orzechami, nasionami i łyżka nierafinowanego słonecznika lub oliwy z oliwek. To uruchomi pracę pęcherzyka żółciowego, pomoże szybko usunąć toksyny alkoholowe z organizmu i strawić ciężkostrawne pokarmy.
Lekarze wymieniali także produkty, których należy unikać następnego ranka po sylwestrowej uczcie. Są to słodkie napoje gazowane, wypieki, słodycze i tłuste potrawy. Wysoka zawartość cukru, szybkich węglowodanów i tłuszczów w tym pokarmie przyczynia się do gromadzenia tłuszczu i obciąża układ trawienny.
Przeczytaj także:
Dlaczego nie należy spuszczać płynu z puszek groszku : o tym powinna wiedzieć każda gospodyni domowa
Dlaczego absolutnie nie należy rozgotowywać jajek: pamiętaj o tym raz na zawsze
Doładowuje energią i poprawia zdrowie Twój nastrój przez 24 godziny: działa lepiej kofeina.