Wątroba stale pracuje, wspierając procesy życiowe w organizmie.
Podaje to URA-Inform w odniesieniu do Radiotrek.
Jednak złe nawyki, takie jak np. ponieważ zarówno jedzenie niezdrowej żywności, jak i picie alkoholu często utrudniają jej pracę. Aby pomóc wątrobie zregenerować się, możesz spróbować naturalnych napojów i przestrzegać prostych zasad diety.
Dwa najlepsze napoje wspomagające wątrobę:
Napój owsiany
Namocz jedną szklankę płatków owsianych na 6-7 godzin.
p>
Następnie odcedź i zmiksuj w blenderze z jedną łyżką cynamonu i szklanką wody.
Napój ten pij codziennie, najlepiej wieczorem.
Płatki owsiane są bogate w błonnik, co poprawia pracę układu trawiennego i pomaga regenerować wątrobę.
Woda imbirowo-cytrynowa
1.Weź kawałek świeżego imbiru i pół cytryny.
2.Zagotuj wodę, dodaj składniki i gotuj przez 5 minut.
3.Wypij jedną filiżankę tego pić codziennie wieczorem przez dwa tygodnie.
Imbir pobudza metabolizm, a cytryna pomaga wyeliminować toksyny.
Podstawy diety oczyszczającej wątrobę:
1.Jedz często, w małych porcjach – 4-6 razy dziennie. Pomaga to w utrzymaniu równomiernego wydzielania żółci.
2. Głównym źródłem tłuszczów w diecie są oleje roślinne i orzechy. Należy ograniczyć zawartość tłuszczów zwierzęcych.
3.Unikaj pikantnych, wędzonych potraw i potraw o mocnym smaku, szczególnie jeśli masz problemy z trawieniem.
4.Całkowicie wyeliminuj alkohol, aby zmniejszyć obciążają wątrobę.
Przestrzeganie tych prostych zaleceń w połączeniu z naturalnymi napojami pomoże Twojej wątrobie szybciej się zregenerować i zachować zdrowie organizmu.
Informacji, czego nie przegapić mikroudar: lekarz powiedział, jakie objawy powinny Cię zaalarmować.
