Według niej ludzie uważają ją za „całkowicie szaloną”; z powodu tej diety.
Kobieta opowiedziała o „szokujących” rzeczach, które przydarzyły się jej ciału po tym, jak przez trzy miesiące jadła wyłącznie sardynki.
Pisze o tym LADbible .
Jane Crummett cierpiała na silny ból nóg, stany zapalne i uzależnienie od jedzenia, kiedy zdecydowała się radykalnie zmienić swój styl życia.
62-letnia emerytowana terapeutka wojskowa ważyła około 108 kilogramów była w doskonałej formie i cierpiała na zapalenie powięzi podeszwowej, które utrudniało chodzenie.
Dlatego w 2020 roku Crummett przeszła na dietę mięsną i schudła 30 kg, ale ostatecznie jej waga ponownie wzrosła. Czas spróbować czegoś innego.
W maju jej waga osiągnęła 89 kg i zdecydowała się spróbować 72-godzinnego postu na sardynkach u Annette Bosworth, lekarki z Florydy. Metoda „Doktora Boza” ma przyspieszyć metabolizm i wprowadzić organizm w głęboką ketozę, aby szybko spalić tłuszcz na energię. Ale kobieta nie przestała po trzech dniach.
„Ludzie myślą, że zwariowałam” – powiedziała Bosworth w zeszłym miesiącu w swoim programie na YouTube.
Crummett wyjaśniła, że zjada cztery puszki sardynek dziennie i dodaje do nich olej MCT.
Spożywając około 1500 kalorii dziennie, stwierdziła, że „sama nie głoduje”. Kobieta twierdzi, że dieta zawierająca tłuste ryby przywróciła jej energię, obniżyła poziom cukru we krwi i złagodziła ból.
Crummett stwierdziła również, że schudła 5,5 kg w ciągu pierwszych dwóch tygodni stosowania diety płynnej.
< p>Tymczasem lekarze ostrzegają, że rtęć może gromadzić się w organizmie, mimo że sardynki zawierają ją w niewielkich ilościach, a także wskazują na inne potencjalne wady.
„Po pierwsze, sardynki nie zawierają błonnika zdrowie jelit i trawienie Dieta oparta wyłącznie na sardynkach może prowadzić do zaparć” – powiedział Surrey Live dr Masarat Jilani. „Sposób konserwowania sardynek oznacza, że zwykle konserwuje się je w soli lub oleju. Jeśli są to sardynki solone, spożywasz nadmiar sodu, co może podnieść ciśnienie krwi i obciążyć nerki.”
Eksperci podkreślają znaczenie zdrowej, zbilansowanej diety dla utrzymania dobrego stanu zdrowia, zawierającej co najmniej pięć porcji owoców i warzyw dziennie. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojej diety, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem lub dyplomowanym dietetykiem.
Gwoli przypomnienia, mężczyzna w ramach eksperymentu zjadał 720 jaj miesięcznie. Postanowił sprawdzić, czy jedzenie zbyt dużej ilości jajek rzeczywiście szkodzi poziomowi cholesterolu.
