Wino pije się w godzinach posiłku w dni powszednie, a także w święto. W ciągu tej godziny narosło wiele mitów na temat kosztów i opłacalności tego, pisze WomanEL. Dla każdego ważne jest, że niewielka ilość wina dziennie może mieć pozytywny wpływ na zdrowie, zwłaszcza na układ sercowo-naczyniowy. Zastanówmy się, dlaczego warto codziennie pić napoje alkoholowe i ile możesz bezpiecznie zrobić.
TreśćDlaczego warto pić wino Dlaczego można bezpiecznie pić wino?
Chi korisno pijesz wino?< /h2>
Czerwone wino zawiera przeciwutleniacze, zocrema resweratrol, które pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) i chronić tłuszcz. Dietetycy Prote z góry twierdzą, że szczekliwość wina jest często przeceniana. Michelle Ruthenstein, specjalistka kardiologii prewencyjnej, twierdzi, że twierdzenia o winie dla serca wymagają ostrożnego podejścia. Przeciwutleniacze znajdujące się w winie można pozyskać z innych produktów spożywczych, takich jak winogrona czy jagody, a nie z alkoholu.
Co czy jest to bezpieczna ilość wina?
Oficjalne zalecenia dotyczące picia alkoholu należy zachować z umiarem – nie więcej niż jeden kelich dziennie dla kobiet i dwa dla mężczyzn. Prote Kaylee Proctor, certyfikowana dietetyczka, wie, że nie ma naukowo bezpiecznej ilości alkoholu. Alkohol w małych dawkach wiąże się z rozwojem różnych chorób, w tym raka. Podczas metabolizmu alkohol przekształca się w aldehyd octowy – substancję chemiczną, która może uszkadzać DNA i powodować raka.
Jak dziś pić wino?
Dietolodzy zalecają wcześniejsze wypicie alkoholu yakmoga . Choć niewielka ilość wina (1–2 keliki raz dziennie) może wyrządzić znaczne szkody, to poleganie na jego zdrowotnych właściwościach nie jest dobre. Zamiast tego usuń przeciwutleniacze z żywności takiej jak winogrona, warzywa i jagody, a także cynamon i celulozę.
Dowiedz się także, co stanie się ze zdrowiem Twojego serca, jeśli przestaniesz pić alkohol.
Źródło informacji
